Ah, le lâcher prise! Si seulement nous avions un interrupteur pour l’activer facilement… En tant que control freak en rémission, j’apprends encore à laisser aller cette volonté de tout contrôler. Je … [Lire plus...] à proposRoutine de yin pour lâcher prise
Routine de yin yoga pour les hanches
Peut-être la météo hivernale vous invite-t-elle à privilégier le confort de votre sofa plutôt que celui de votre tapis de yoga. Peut-être encore avez-vous un mode de vie plus sédentaire, votre travail … [Lire plus...] à proposRoutine de yin yoga pour les hanches
Bienvenue au studio virtuel Namasté & Coco Latté!
C’est avec beaucoup de fébrilité que je vous annonce (enfin!) l’ouverture du studio virtuel Namasté & Coco Latté, qui se veut plus qu’une plateforme de yoga. Nous avons eu de si beaux échanges, … [Lire plus...] à proposBienvenue au studio virtuel Namasté & Coco Latté!
Le studio de yoga virtuel ouvre ses portes!
Je suis enfin de retour après un été de farniente. De cette pause nécessaire et ressourçante est né un projet qui germait depuis deux ans déjà: celui d’ouvrir mon propre studio de yoga virtuel. Peu … [Lire plus...] à proposLe studio de yoga virtuel ouvre ses portes!
Yin yoga pour soulager les inconforts menstruels
Maux de ventre, crampes, irritabilité: il est de retour, ce temps du mois. Bonjour les règles! Perso, mes inconforts sont généralement minimes, mais je sais à quel point plusieurs d’entre vous … [Lire plus...] à proposYin yoga pour soulager les inconforts menstruels
Yin yoga pour soulager le stress et l’anxiété
Quelque chose se répand encore plus rapidement que le COVID-19 en ce moment: la « Coronanxiété ». Peur, insécurité, incertitude: difficile de ne pas céder à ces émotions de basse fréquence. … [Lire plus...] à proposYin yoga pour soulager le stress et l’anxiété
