Yoga restauratif pour un retour au calme
Retour à l’école, retour au zen! La rentrée est souvent une période inutilement stressante, qui s’ajoute aux éléments de stress déjà trop nombreux dans notre vie. Maintenant que vous vous ...
Yoga restauratif pour calmer l’anxiété
Je suis à prédominance vata. L’anxiété est donc une amie de longue date. Si ma pratique de yoga et de méditation l’ont mise en berne, il arrive que des événements ...
Yoga restauratif pour le burnout
Un Québécois sur trois serait au bord du burnout, selon une récente étude. La pandémie a ajouté au fardeau de plusieurs personnes qui, déjà, étaient au bout du rouleau. Histoire ...
Séance de yoga restauratif pour soulager l’intestin irritable
Je me suis fait un cadeau l’an dernier, en pleine pandémie: une formation professorale en yoga restauratif. De toutes les formes de yoga, c’est définitivement celle qui m’a le plus ...
