L’hiver, qui vient pourtant à peine de commencer, semble déjà interminable. C’est sans compter ce nouveau confinement et ce couvre-feu. Les nuits sont longues et la morosité hivernale nous guette. Je vous propose donc sur ma chaîne une routine de yoga énergique & anti-blues hivernal d’une quinzaine de minutes.
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Recette | Naked Cake paléo d’inspiration Woodland
Très tendance, le naked cake a un look délicieusement rustique avec son glaçage d’aspect inachevé. J’ai donc eu envie d’adapter ce joli gâteau version sans grains. Il en résulte ce magnifique naked cake paléo d’inspiration Woodland.
Recette | Biscuits au pain d’épice paléo
Musique de Noël dans les oreilles, flocons qui tombent, Maya qui court d’une fenêtre à l’autre pour tenter d’en attraper quelques-uns: le cadre était tout simplement parfait pour cuisiner ces délicieux biscuits au pain d’épice paléo.
Routine de yoga matinale et énergisante de 10 minutes
Quel bonheur d’être de retour sur YouTube après cette pause de quelques semaines! Je vous offre une séance qui m’a été hyper demandée via mes réseaux sociaux: une routine de yoga matinale et énergisante de 10 minutes, parfaite pour les matins pressés ou pour vous donner un coup de fouet en mi-journée.
Routine de yoga pour chasser les blues de novembre
Les journées raccourcissent, les arbres sont dénudés, les jours de pluie se multiplient et la pandémie n’a pas dit son dernier mot. La grisaille semble savoir se glisser partout… sauf sur votre tapis de yoga! Je vous propose cette semaine sur ma chaîne une routine de yoga pour chasser les blues de novembre.
Routine de yoga pour soulager le côlon irritable
Je sais à quel point l’intestin irritable peut être un calvaire. Diagnostiquée en 2014, les symptômes étaient tels qu’au pire de la crise, il n’y avait dans mon frigo que 5 aliments, ceux qui me faisaient le moins réagir. Je peinais à trouver du calme dans la tourmente. Je vous propose donc cette semaine sur ma chaîne une routine de yoga pour soulager le côlon irritable.
