L’Halloween était jadis une fête spirituelle qui célébrait les cycles de vie, de mort et de renaissance. On côtoie la mort à différents degrés, dans différentes sphères de notre vie. La mort physique, … [Lire plus...] à proposYin yoga pour l’Halloween
Yin yoga pour accueillir l’automne
L’automne, quelle belle saison! Avec les feuilles qui se parent de multiples couleurs avant de tomber en virevoltant, elle nous prouve à quel point il est magnifique de se détacher de ce qui ne nous … [Lire plus...] à proposYin yoga pour accueillir l’automne
Routine de yin yoga pour l’acception de soi
Je célèbre mon 38e anniversaire. Ouf! Ce que le temps passe vite. Lorsque je jette un coup d’oeil au rétroviseur, je réalise que je suis à mille lieux de celle que j’étais. Jour après jour, semaine … [Lire plus...] à proposRoutine de yin yoga pour l’acception de soi
Routine de yin yoga pour écouter son énergie du moment
La vie va vite. Nous vivons à une ère yang, où faire prédomine sur être. Nous vivons dans une société en constante quête de plus et de mieux, où la pression sociale à performer est extraordinaire. Si … [Lire plus...] à proposRoutine de yin yoga pour écouter son énergie du moment
Routine de yin yoga pour accepter le changement
Rien n’est immuable. Et pourtant, on a tendance à résister au changement. On sort souvent de notre zone de confort pour y revenir tout aussi vite. Je vous propose donc cette semaine au studio virtuel … [Lire plus...] à proposRoutine de yin yoga pour accepter le changement
Routine de yin yoga pour s’enraciner
Entre les études, le travail à temps plein et le studio virtuel, j’avoue parfois manquer d’enracinement. Mon mental file souvent à toute allure. Je ne cesse de le répéter, mais le yoga est … [Lire plus...] à proposRoutine de yin yoga pour s’enraciner