Wellness, yoga et recettes paléo!
Namasté & Coco Latté, c'est le fruit d'années de combat contre la maladie de Hashimoto et l'intestin irritable. Une guerre sans merci, jusqu'à ce que je comprenne que la maladie était en soi un grand professeur, une bénédiction maladroitement déguisée. Recettes, conseils santé et routines de yoga: je souhaite partager tout ce qui m'a aidée dans ce cheminement wellness, dans l'espoir que ça vous réconcilie également avec votre corps. Namasté, c'est la déesse en moi qui reconnaît la déesse en vous. Et pour les jours où la vie va vite, il y aura toujours le réconfort d'un bon coco latté.
Le studio Namasté & Coco Latté ouvre ses portes! Vous pourrez pratiquer live avec moi les mardis à 17h30 et les mercredis à 12h, ou encore en différé quand bon vous semble. Au programme: des séances d'une heure de Yin Restauratif et de Vinyasa vivifiant.
Alors que l’automne s’installe, je commence doucement à troquer les salades froides pour des potages chauds. C’est facile à préparer pour les journées où le temps file à vive allure et surtout, c’est si réconfortant! Je vous propose donc cette semaine ma savoureuse recette de potage de poires et de poireaux.
Je suis la reine des salades! Je m’amuse à créer toutes sortes de combinaisons et toutes sortes de vinaigrettes. C’est une façon simple et amusante de consommer ses portions de fruits et légumes quotidiennes. Je vous dévoile donc ma recette de salade de patates douces et de kale, qui fait toujours fureur lorsque je reçois à la maison.
Je suis enfin de retour après un été de farniente. De cette pause nécessaire et ressourçante est né un projet qui germait depuis deux ans déjà: celui d’ouvrir mon propre studio de yoga virtuel. Peu importe où vous êtes dans le monde, vous pourrez pratiquer live avec moi dès le 7 septembre.
J’ai la chance de collaborer avec des entreprises que j’adore, en phase avec ma mission profonde: vous aider à vivre mieux et à adopter de saines habitudes de vie. Économisez sur ces belles marques, qui s’inscrivent dans la ligne éditoriale de Namasté & Coco Latté.
