Wellness, yoga et recettes paléo!
Namasté & Coco Latté, c'est le fruit d'années de combat contre la maladie de Hashimoto et l'intestin irritable. Une guerre sans merci, jusqu'à ce que je comprenne que la maladie était en soi un grand professeur, une bénédiction maladroitement déguisée. Naturopathie, recettes, conseils santé et routines de yoga: je souhaite partager tout ce qui m'a aidée dans ce cheminement wellness, dans l'espoir que ça vous réconcilie également avec votre corps. Namasté, c'est la déesse en moi qui reconnaît la déesse en vous. Et pour les jours où la vie va vite, il y aura toujours le réconfort d'un bon coco latté.
Le studio Namasté & Coco Latté est ouvert! Ateliers, défis, séances de yoga, recettes et conseils wellness sont au programme. Le Coco Latté Talk mettra aussi en vedette des expertes bien-être pour vous aider à vivre mieux au quotidien. Joignez-vous à la belle communauté Namasté & Coco Latté pour découvrir la meilleure version de vous-même!
Fatigue, stress chronique, anxiété, manque de vitalité, sommeil non récupérateur, prise de poids, douleurs récurrentes ou persistantes, cycle menstruel irrégulier ou douloureux: saviez-vous que ces symptômes peuvent être causés par de mauvaises habitudes de vie? La bonne nouvelle, c’est que vous avez le contrôle sur votre mode de vie. Vous avez le pouvoir d’acquérir de saines habitudes de vie durables.
Peut-être cette année avez-vous pris des résolutions, et peut-être en cette fin de janvier sont-elles déjà difficiles à tenir. Plusieurs causes sont souvent en jeu: le manque de discipline, qui est d’ailleurs souvent confondu avec le manque de motivation, des objectifs flous ou encore une marche à suivre inexistante. Je vous ai préparé le Défi Flow & Glow, un challenge de 14 jours de yoga, de méditation et de saines habitudes de vie. Je vous dévoilerai mes petits trucs pour dire bye bye aux résolutions, et bonjour aux intentions durables.
2022 tire déjà à sa fin. Terminez cette année comme vous commencerez la prochaine: en prenant soin de vous. Pour vous aider à maintenir le cap dans le temps des
J’ai la chance de collaborer avec des entreprises que j’adore, en phase avec ma mission profonde: vous aider à vivre mieux et à adopter de saines habitudes de vie. Économisez sur ces belles marques, qui s’inscrivent dans la ligne éditoriale de Namasté & Coco Latté.
