Les journées raccourcissent. La noirceur prend de plus en plus de place à l’extérieur, si bien qu’il semble difficile de trouver un peu de lumière dans la grisaille de novembre. Je t’offre donc un … [Lire plus...] à proposDéfi 7 jours de méditation gratuit: c’est parti!
Routine de yoga pour trouver sa déesse intérieure
Je crois sincèrement que notre corps est le temple de notre déesse intérieure (ou dieu intérieur pour ces messieurs). Il y a en nous cette version aimante, sereine et emplie de compassion qui ne … [Lire plus...] à proposRoutine de yoga pour trouver sa déesse intérieure
Bienvenue au studio virtuel Namasté & Coco Latté!
C’est avec beaucoup de fébrilité que je vous annonce (enfin!) l’ouverture du studio virtuel Namasté & Coco Latté, qui se veut plus qu’une plateforme de yoga. Nous avons eu de si beaux échanges, … [Lire plus...] à proposBienvenue au studio virtuel Namasté & Coco Latté!
Le studio de yoga virtuel ouvre ses portes!
Je suis enfin de retour après un été de farniente. De cette pause nécessaire et ressourçante est né un projet qui germait depuis deux ans déjà: celui d’ouvrir mon propre studio de yoga virtuel. Peu … [Lire plus...] à proposLe studio de yoga virtuel ouvre ses portes!
Routine de yoga pour soulager la nuque et les douleurs cervicales
Le « tech neck », ça vous dit quelque chose? Alors que vous avez les yeux rivés sur votre téléphone intelligent ou que vous passez de longues heures assis devant l’ordi, votre cou, lui, se … [Lire plus...] à proposRoutine de yoga pour soulager la nuque et les douleurs cervicales
Yoga | Soulager l’intestin irritable en corrigeant la posture
Montrez-moi votre posture, et je vous dirai comment se passe votre digestion! J’ai exploré tant d’avenues pour soulager l’intestin irritable, mais mes études en ostéopathie m’ont poussée à regarder de … [Lire plus...] à proposYoga | Soulager l’intestin irritable en corrigeant la posture
