Je suis enfin de retour après un été de farniente. De cette pause nécessaire et ressourçante est né un projet qui germait depuis deux ans déjà: celui d’ouvrir mon propre studio de yoga virtuel. Peu … [Lire plus...] à proposLe studio de yoga virtuel ouvre ses portes!
Routine de yoga pour soulager la nuque et les douleurs cervicales
Le « tech neck », ça vous dit quelque chose? Alors que vous avez les yeux rivés sur votre téléphone intelligent ou que vous passez de longues heures assis devant l’ordi, votre cou, lui, se … [Lire plus...] à proposRoutine de yoga pour soulager la nuque et les douleurs cervicales
Yoga | Soulager l’intestin irritable en corrigeant la posture
Montrez-moi votre posture, et je vous dirai comment se passe votre digestion! J’ai exploré tant d’avenues pour soulager l’intestin irritable, mais mes études en ostéopathie m’ont poussée à regarder de … [Lire plus...] à proposYoga | Soulager l’intestin irritable en corrigeant la posture
Routine de yoga : soulager la lombalgie en musclant les fessiers
Si vous souffrez de lombalgie, vos fessiers sont peut-être en cause. En cette ère de sédentarité, la station assise prolongée rend les muscles du popotin paresseux. Je vous propose donc cette semaine … [Lire plus...] à proposRoutine de yoga : soulager la lombalgie en musclant les fessiers
Ebook de recettes paléo | Mais d’abord… le brunch!
«Mais qu’est-ce que tu manges?» Cette question, je l’entends à chaque fois que je mentionne avoir adopté la diète paléo il y a quelques années déjà. Je vous propose donc un savoureux ebook de 7 … [Lire plus...] à proposEbook de recettes paléo | Mais d’abord… le brunch!
Yoga | Routine de 30 minutes pour corriger la posture
Vous passez chaque jour de longues heures assis devant un écran? Votre posture en souffre probablement. Épaules arrondies, tête penchée vers l’avant, lordose prononcée et ventre relâché: ces … [Lire plus...] à proposYoga | Routine de 30 minutes pour corriger la posture
