Je cogitais depuis quelques mois sur un nouvel abonnement à prix mini, qui vous offrirait quand même une grande valeur tout en vous aidant à intégrer de saines habitudes de vie à votre quotidien. J’ai … [Lire plus...] à proposUn nouveau forfait à prix ultra mini au studio!
Align & Glow: en phase… aves tes phases!
Tout mon cheminement des dernières années tournait autour d’une quête: celle d’être alignée. Alignée avec ma mission de vie et d’âme, alignée avec mon coeur, alignée avec mon corps et son énergie du … [Lire plus...] à proposAlign & Glow: en phase… aves tes phases!
5 façons de détoxifier votre vie
Pollution, stress, malbouffe, ingrédients potentiellement dangereux pour la santé: notre organisme est exposé à un nombre grandissant de toxines. Bien que le corps ait ses propres mécanismes de … [Lire plus...] à propos5 façons de détoxifier votre vie
Épaules tendues: gérer son stress avec le yoga
Le stress chronique est le mal du siècle. Il a des effets désastreux sur notre santé. Si on ne peut éviter le stress dû aux aléas de la vie, on peut toutefois développer des outils pour mieux le … [Lire plus...] à proposÉpaules tendues: gérer son stress avec le yoga
Routine de yin yoga sans accessoires
En cette fin de session et ce tourbillon pré-Fêtes au travail, j’intègre beaucoup plus de séances ressourçantes dans ma pratique de yoga. Ça calme instantanément mon système nerveux, souvent en mode … [Lire plus...] à proposRoutine de yin yoga sans accessoires
Routine de yin yoga pour hypersensible empathique
J’ai découvert il y a un an seulement que j’étais hypersensible empathique. Lorsqu’on prend conscience de cette hypersensibilité et qu’on l'apprivoise, c’est un don magnifique. Le yoga et la … [Lire plus...] à proposRoutine de yin yoga pour hypersensible empathique