Pollution, stress, malbouffe, ingrédients potentiellement dangereux pour la santé: notre organisme est exposé à un nombre grandissant de toxines. Bien que le corps ait ses propres mécanismes de … [Lire plus...] à propos5 façons de détoxifier votre vie
Épaules tendues: gérer son stress avec le yoga
Le stress chronique est le mal du siècle. Il a des effets désastreux sur notre santé. Si on ne peut éviter le stress dû aux aléas de la vie, on peut toutefois développer des outils pour mieux le … [Lire plus...] à proposÉpaules tendues: gérer son stress avec le yoga
Routine de yin yoga sans accessoires
En cette fin de session et ce tourbillon pré-Fêtes au travail, j’intègre beaucoup plus de séances ressourçantes dans ma pratique de yoga. Ça calme instantanément mon système nerveux, souvent en mode … [Lire plus...] à proposRoutine de yin yoga sans accessoires
Routine de yin yoga pour hypersensible empathique
J’ai découvert il y a un an seulement que j’étais hypersensible empathique. Lorsqu’on prend conscience de cette hypersensibilité et qu’on l'apprivoise, c’est un don magnifique. Le yoga et la … [Lire plus...] à proposRoutine de yin yoga pour hypersensible empathique
Yin yoga pour l’Halloween
L’Halloween était jadis une fête spirituelle qui célébrait les cycles de vie, de mort et de renaissance. On côtoie la mort à différents degrés, dans différentes sphères de notre vie. La mort physique, … [Lire plus...] à proposYin yoga pour l’Halloween
Yin yoga pour accueillir l’automne
L’automne, quelle belle saison! Avec les feuilles qui se parent de multiples couleurs avant de tomber en virevoltant, elle nous prouve à quel point il est magnifique de se détacher de ce qui ne nous … [Lire plus...] à proposYin yoga pour accueillir l’automne
