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Strong is the new pretty. 🧡 ↠ I wasn’t read

Je ne sais pas si je réagis à retardement face à la crise de la Covid, mais j’ai eu une petite baisse de vitalité récemment. Je crois que l’anxiété s’étant calmée, mon corps se rééquilibre tout doucement. 🤍
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Dans ces moments, j’ai à la fois besoin de séances yin ressourçantes et de routines vinyasa vivifiantes. Je vous offre donc cette semaine sur ma chaîne une routine de yoga abdos et fessiers.
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Un must à faire le matin pour débuter la journée sur une note dynamique ou le soir pour dépenser votre surplus d’énergie! D’ailleurs, si vous avez envie de pratiquer live avec moi cette semaine, mon horaire se trouve sur mon site (lien en bio). 🧘🏽‍♀️
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Bon lundi!
Musique: Kumasi
Musicien: Jef

Marchez comme si chaque pas embrassait la terre. 🍃⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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(English below.) Nous avons perdu cette connexion avec la nature. Nous travaillons contre elle, l’exploitons à outrance. Nous sommes complètement déconnectés de notre source même.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Les Anciens avaient cette relation sacrée avec leur environnement, travaillant de concert avec lui. À mille lieux de cette ère de consommation où nous épuisons les ressources de la planète. Une relation à sens unique. Prendre, toujours prendre, sans donner.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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J’adore marcher en nature, car ça me rappelle à quel point nous ne sommes qu’une toute petite parcelle de quelque chose de bien plus vaste que nous. Et chacune de nos petites actions a une conséquence, qu’elle soit positive ou négative. Connaissez-vous l’impact environnemental de vos habitudes de vie?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
★ ★ ★ ★★⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Walk as if you are kissing the earth with your feet. 🍃⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Somehow we have lost our connection with the earth. We’re working against nature instead of with it.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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I love walking in nature. It reminds me that I’m only a small part of something vast and complex. Nature is precious, more than we can imagine.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Are you aware of your environmental impact?

Les gens ne peuvent vous aimer qu’à la hauteur

Entre l’ombre et la lumière. 🖤🤍⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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(English below.) Si vous ne voyez aucune ombre, c’est que vous n’êtes pas dans la lumière.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Jamais les ombres en moi n’avaient autant été mises en lumière. Je réalise aussi que jamais je n’ai été dans une telle lumière. On s’illumine un peu plus chaque fois que l’ombre s’amène à la conscience. Avez-vous peur de la noirceur?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Plus j’explore cette dualité, cet équilibre fragile, plus je constate que tout n’est que question de perspective. Si vous faites face à la lumière, l’ombre sera toujours derrière vous.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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La vie ressemble à une danse, un équilibre parfait entre ces deux antagonistes. Toute oeuvre d’art joue de ce contraste entre l’ombre et la lumière. Vous êtes un chef d’oeuvre en création. Apprenez à composer avec cette dualité. ✨⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
★ ★ ★ ★★⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
“Light and shadow are opposite sides of the same coin. We can illuminate our paths or darken our way. It is a matter of choice. “— Maya Angelou⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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If you don’t have any shadows, then you’re not in the light. You are a masterpiece. All masterpieces contain both light and shadow. 🤍🖤

Pour célébrer l’arrivée de ma saison préfér

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