Je cogitais depuis quelques mois sur un nouvel abonnement à prix mini, qui vous offrirait quand même une grande valeur tout en vous aidant à intégrer de saines habitudes de vie à votre quotidien. J’ai … [Lire plus...] à proposUn nouveau forfait à prix ultra mini au studio!
Align & Glow: en phase… aves tes phases!
Tout mon cheminement des dernières années tournait autour d’une quête: celle d’être alignée. Alignée avec ma mission de vie et d’âme, alignée avec mon coeur, alignée avec mon corps et son énergie du … [Lire plus...] à proposAlign & Glow: en phase… aves tes phases!
Routine de yoga pour suivre le flow
En cette ère où tout va vite, on prend rarement le temps de s’arrêter. Cette culture de travail acharné est collectivement ancrée en nous. Pour réussir, il faut être productif, croit-on. Notre estime … [Lire plus...] à proposRoutine de yoga pour suivre le flow
Routine de yoga fluide pour se délier
Bien que le Pilates prenne de plus en plus de place dans ma vie, le yoga fait partie de ma routine quotidienne. Que ce soit à travers les asanas ou la philosophie, le yoga est toujours présent. Cette … [Lire plus...] à proposRoutine de yoga fluide pour se délier
Yoga pour détox printanière
Doit-on détoxifier son corps au printemps ou après des excès? Les avis de différents professionnels de la santé divergent. Certains soutiennent que le corps a toutes les ressources dont il a besoin … [Lire plus...] à proposYoga pour détox printanière
Bye bye résolutions, bonjour intentions durables!
Peut-être cette année avez-vous pris des résolutions, et peut-être en cette fin de janvier sont-elles déjà difficiles à tenir. Plusieurs causes sont souvent en jeu: le manque de discipline, qui est … [Lire plus...] à proposBye bye résolutions, bonjour intentions durables!