Doit-on détoxifier son corps au printemps ou après des excès? Les avis de différents professionnels de la santé divergent. Certains soutiennent que le corps a toutes les ressources dont il a besoin … [Lire plus...] à proposYoga pour détox printanière
Bye bye résolutions, bonjour intentions durables!
Peut-être cette année avez-vous pris des résolutions, et peut-être en cette fin de janvier sont-elles déjà difficiles à tenir. Plusieurs causes sont souvent en jeu: le manque de discipline, qui est … [Lire plus...] à proposBye bye résolutions, bonjour intentions durables!
Routine de yoga express pour les hanches
2022 tire déjà à sa fin. Terminez cette année comme vous commencerez la prochaine: en prenant soin de vous. Pour vous aider à maintenir le cap dans le temps des Fêtes, qui est souvent un peu chargé, … [Lire plus...] à proposRoutine de yoga express pour les hanches
Routine de yoga pour la souplesse des hanches et des ischios
Les gens s’imaginent toujours qu’en tant que professeure de yoga, je suis hyper souple et parviens à réaliser toutes sortes d’acrobaties. Petite confession: je pratique plutôt le yoga pour gagner en … [Lire plus...] à proposRoutine de yoga pour la souplesse des hanches et des ischios
Routine de yoga pour chasser la grisaille
Novembre est définitivement le mois gris de l’année. La nuit s’allonge, et le moral est souvent à son plus bas. Trouver la lumière en soi peut alors sembler un véritable défi. Il est important plus … [Lire plus...] à proposRoutine de yoga pour chasser la grisaille
Slow flow: routine de yoga vinyasa en douceur
Le temps semble filer à vive allure. Peut-être tout comme moi ne voyez-vous pas passer vos journées. Entre les études, le travail et le studio virtuel, j’avoue avoir l’impression d’arriver à la fin de … [Lire plus...] à proposSlow flow: routine de yoga vinyasa en douceur
