En cette ère où tout va vite, on prend rarement le temps de s’arrêter. Cette culture de travail acharné est collectivement ancrée en nous. Pour réussir, il faut être productif, croit-on. Notre estime … [Lire plus...] à proposRoutine de yoga pour suivre le flow
Routine de yoga fluide pour se délier
Bien que le Pilates prenne de plus en plus de place dans ma vie, le yoga fait partie de ma routine quotidienne. Que ce soit à travers les asanas ou la philosophie, le yoga est toujours présent. Cette … [Lire plus...] à proposRoutine de yoga fluide pour se délier
Yoga pour détox printanière
Doit-on détoxifier son corps au printemps ou après des excès? Les avis de différents professionnels de la santé divergent. Certains soutiennent que le corps a toutes les ressources dont il a besoin … [Lire plus...] à proposYoga pour détox printanière
Bye bye résolutions, bonjour intentions durables!
Peut-être cette année avez-vous pris des résolutions, et peut-être en cette fin de janvier sont-elles déjà difficiles à tenir. Plusieurs causes sont souvent en jeu: le manque de discipline, qui est … [Lire plus...] à proposBye bye résolutions, bonjour intentions durables!
Routine de yoga express pour les hanches
2022 tire déjà à sa fin. Terminez cette année comme vous commencerez la prochaine: en prenant soin de vous. Pour vous aider à maintenir le cap dans le temps des Fêtes, qui est souvent un peu chargé, … [Lire plus...] à proposRoutine de yoga express pour les hanches
Routine de yoga pour la souplesse des hanches et des ischios
Les gens s’imaginent toujours qu’en tant que professeure de yoga, je suis hyper souple et parviens à réaliser toutes sortes d’acrobaties. Petite confession: je pratique plutôt le yoga pour gagner en … [Lire plus...] à proposRoutine de yoga pour la souplesse des hanches et des ischios
