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The quality of your breath is the quality of your life.

— Gurmukh Kaur Khalsa

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J’ai toujours pris soin de ma peau. Matin et soi

Déconnectée. ✨⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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(English below.) Je me sentais tellement déconnectée la semaine dernière. J’étais anxieuse, fatiguée. La créativité avait déserté. J’avais zéro motivation et juste désespérément envie de connecter avec les gens.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Je me suis déconnectée des réseaux sociaux ce week-end pour recharger mon âme. J’ai passé la journée samedi en distanciation sociale avec mes belles amies. J’ai médité sous le soleil, fait du yoga et étudié dimanche. Je me sentais un peu mieux, mais toujours pas connectée.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Puis ça m’a frappée hier, dans ma méditation matinale: je m’étais juste déconnectée de moi-même, de mon essence profonde. Quand on est déconnecté de soi-même, impossible de se connecter aux autres.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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J’étais dans les projections futures, dans l’attente, dans la peur. J’ai repris mon pouvoir, je me suis reconnectée à moi-même, à ma vision d’avenir idéale, confiante que tout est parfait.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Que faites-vous lorsque vous vous sentez déconnecté? 🙏🏼⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
★ ★ ★ ★ ★⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Disconnect to reconnect. ✨⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Last week I was feeling so out of balance. I was anxious, tired. I wasn’t feeling creative. And I was craving connection with people.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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I realized I was feeling off because I’ve had disconnected from myself.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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So last weekend, I disconnected my phone to recharge my soul. I spent time outside with my friends (social distancing), I meditated under the sun and I did yoga.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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How do you reconnect to yourself?

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