The quality of your breath is the quality of your life.
— Gurmukh Kaur Khalsa
Fatigue (épuisement), brainfog, léthargie, déprime, prise de poids, problèmes digestifs, stress chronique, insomnie… J’étais là il y a quelques années. Un ensemble de symptômes qui traduisaient mon désalignement de ma mission profonde.
La maladie de Hashimoto, le syndrome des ovaires polykystiques puis l’intestin irritable. Je cumulais les diagnostics. Jusqu’à ce que j’intègre une pratique de yoga quotidienne, en combinaison avec un mode de vie sain.
Dans le doute, déroule ton tapis.
Dans la peur, déroule ton tapis.
Dans la joie, déroule ton tapis.
Dans la colère, déroule ton tapis.
Et si je te disais que le yoga peut régler tous tes problèmes?
Non pas par magie, mais en te permettant de plonger au coeur de toi, de faire taire tout autour pour découvrir que les solutions sont à l’intérieur de toi et qu’elles se dévoilent au juste moment, lorsque tu es prêt à les recevoir.
Avant le yoga
Après le yoga
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Namasté VIP
49$/mois
Ce forfait mensuel te donne accès à tout le contenu offert au studio virtuel: ateliers, défis, séances de yoga (live, pré-enregistrées et YouTube), Coco Latté Talk et communauté Namasté & Coco Latté. Du nouveau contenu est ajouté à chaque semaine.
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Ce forfait mensuel te donne accès aux séances de yoga pré-enregistrées et YouTube sans publicité ainsi qu’à la communauté Namasté & Coco Latté. Du nouveau contenu est ajouté à chaque semaine.
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Plus que du yoga!
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Yoga
Vinyasa vivifiant, séance restaurative ou yin ressourçant: il y a du yoga pour tous les besoins et niveaux. De nouvelles routines sont ajoutées toutes les semaines.
Défis & ateliers
Envie d’amener plus loin ta pratique ou de simplement surmonter les petits et grands défis de ton corps? Les ateliers abordent différents thèmes et problématiques.
Coco Latté Talk
Le Coco Latté Talk met en vedette des expertes pour t’aider à vivre mieux au quotidien. En tant que naturothérapeute, je donne aussi de nombreux conseils pour vivre mieux.
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