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Améliorez votre pratique!
Professeure de yoga et de Pilates, naturopathe et finissante en ostéopathie, je ne cesse de m’émerveiller devant la complexité du corps humain. Une intelligence en soi. À travers le yin, le vinyasa, le restauratif et le Pilates (au sol et sur reformer), en combinant mouvement et respiration, je souhaite vous aider à vous réconcilier avec votre corps, à décoder son langage. Amenez votre pratique à un autre niveau!
Services offerts:
- Cours de Pilates privés sur reformer
- Gestion du stress et de l’anxiété à travers le yoga
- Améliorer votre pratique personnelle
- Bâtir force et endurance
- Cours en entreprise
Les cours sont offerts dans mon studio privé (sur la Rive-Sud de Montréal), à vos bureaux ou encore virtuellement via Vidéoconférence.
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Services offerts
Cours de yoga & Pilates privés
Une heure de coaching sur reformer ou au sol dans mon studio de Longueuil ou via Zoom. 100 $/heure- Gestion du stress
- Adapter sa pratique à sa condition physique
- Remise en forme
- Améliorer sa pratique au sol ou sur reformer
Création de contenu lifestyle
Je fais rayonner votre marque sur mes plateformes ou sur les vôtres. Forfaits- Photos, vidéos, UGC
- Articles
- Création de recettes
- Création de routines de yoga & Pilates
Cours de yoga & Pilates en entreprise
J’offre des cours directement dans vos bureaux ou via Zoom. Forfaits- Gestion du stress des employés
- Améliorer le focus et la productivité
- Méditation au travail
Naturopathie & Ostéopathie
Je vous aide à optimiser votre vitalité. Forfaits- Saines habitudes de vie
- Ostéopathie
- Gestion du stress
Consultez toujours votre médecin ou un professionnel de la santé avant d’entreprendre tout programme d’exercices.