Dans une société qui glorifie la jeunesse éternelle, difficile d’échapper à la pression de « rester jeune à tout prix ». Pourtant, vieillir n’est pas une fatalité. C’est une transformation. C’est le message que je souhaitais porter dans ce nouvel épisode du Coco Latté Talk.

La véritable beauté se cultive à l’intérieur. J’aime croire que notre corps est le temple de notre déesse, un espace sacré à honorer, à aimer et à habiter pleinement.

Prendre soin de soi ne devrait pas être un geste de correction, mais un acte d’amour. Bouger dans le respect de son cycle, nourrir son corps, respirer, se reposer, se parler avec douceur. Voilà le vrai rituel de beauté. Parce qu’une femme connectée à son essence, à sa lumière, dégage une puissance magnétique qui dépasse le temps et les rides.

Dans cet épisode, on parle aussi de ces moments où notre confiance vacille, quand une remarque ou un regard vient réveiller nos insécurités. Et c’est là tout le cœur du message : ne laissez jamais personne vous faire douter de votre valeur. La beauté n’a pas d’âge, elle a une vibration.

Vieillir est un privilège. Beaucoup n’auront jamais cette chance. À 41 ans, je me sens plus forte, plus ancrée, plus alignée que jamais. Et si on faisait la paix avec notre âge? Si on acceptait que la vraie beauté, c’est celle qui s’approfondit avec le temps?

Ne laissez jamais personne vous faire douter de votre valeur.


- MF Pellerin

MOMENTS FORTS DE L'ÉPISODE

  • 00:00 Introduction et réflexions sur le vieillissement
  • 03:11 Pression sociale et beauté féminine
  • 05:59 La ménopause et la vitalité féminine
  • 09:05 L’importance de l’estime de soi et de l’acceptation
  • 11:28 Conclusion et message d’encouragement

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RESSOURCES

Marie-France n’est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.

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TRANSCRIPTION DE L'ÉPISODE 53

Salut les beautés! Très heureuse de vous retrouver pour un nouvel épisode du Coco Latte Talk. Et aujourd’hui, je sais pas trop où s’en va l’épisode, je l’ai pas préparé, c’est vraiment monté spontanément de trucs qui me sont arrivés récemment sur les réseaux de rencontres. Je suis partie, j’ai téléphoné une amie et je lui ai dit : « À quel moment je suis devenue vieille? » Puis je dis « vieille » entre guillemets pour celles qui me regardent sur YouTube. Et mon amie était comme : « Hein? De quoi tu me parles? »

Donc rewind, il y a peut-être un mois, j’ai daté un gars avec une certaine stature, donc un entrepreneur très aisé financièrement, et qui me dit qu’il a l’habitude de dater un peu plus jeune, et que je suis la première fille qui l’intéresse dans la quarantaine parce que, généralement, les filles dans la quarantaine sont plates. Et je me dis : mais on peut être plate à tout âge, là, tu te bases sur quoi? Puis il avait daté une fille qui avait été plate dans la quarantaine. J’étais comme… ok.

Mais il revenait beaucoup sur ce point-là, puis sur le fait : « Ah, mais t’sais, toi, tu vieillis bien! » Et je me suis dit : « Aïe, on a tellement de pression, les femmes, à “bien vieillir” », entre guillemets. L’industrie cosmétique, l’industrie de l’esthétique font leur argent en piochant sur les insécurités des femmes — insécurités qui viennent souvent du monde patriarcal.

Et tout ça m’amène au fait que, bon, ça n’a pas cliqué avec lui pour plein d’autres raisons, et… J’ai même parlé avec un autre homme, un petit peu dans le même profil. Ça a adonné comme ça, c’est pas typiquement ce que je recherche, mais bon.
Et lui, il m’a dit : « Ah, bien, je vois que t’es un petit peu plus vieille. » Lui, il avait 35 ans. Il me dit : « Bien, habituellement, je date début vingtaine. »

Et je me dis : mais c’est écrit mon âge sur mon profil, pourquoi alors tu viens me parler? Et il m’a dit que Sébastien Delorme, c’est son idole, parce qu’il date une fille plus jeune.

Puis je suis comme : good for you, good for them. Mais là, tu me parles à moi, qui ai 41 ans, fait que… qu’est-ce que t’espères retirer de tout ça? Je comprenais pas trop où est-ce qu’il s’en allait.

Et il finit par me dire : « Bien, les femmes sont dans le prime de leur beauté dans la vingtaine. » Ouh! Là, ça a activé la féministe en moi et je me suis dit : « Ark! » Fait que bref, je suis restée polie, mais j’ai juste flushé et j’ai jamais retexté. J’étais comme : « Mais voyons, c’est quoi cette espèce de mentalité-là, de dire qu’une femme est dans le prime de sa beauté? »

Moi, je m’excuse, je regarde mes photos dans la vingtaine, je me trouve plus belle aujourd’hui. Je suis dans la meilleure shape de ma vie. J’ai passé de la fin de ma vingtaine jusqu’à la mi-trentaine où j’étais malade, j’avais de la difficulté à sortir du lit le matin au pire de la maladie. J’étais l’ombre de moi-même, et j’étais tellement malade à me faire dire par les médecins : « Bien, c’est ça, la maladie… Ça ira pas mieux. »
Que je me disais : je peux plus vivre dans un corps comme ça. J’ai vraiment eu des pensées sombres à certains moments et je pensais même pas me rendre à 40 ans.

Alors d’être là, à 40 ans, de me sentir dans la meilleure forme, dans la meilleure vitalité, avec la meilleure confiance en moi que j’ai jamais eue aussi… Ce qui fait qu’une personne qui me dit ça, bien, j’étais comme : « Ça ne dit rien sur moi, ça dit tout sur toi. Ça dit que t’es dans l’ego, puis que ta définition de la beauté est seulement physique. »

Moi, bien, la définition de la beauté, c’est une femme qui s’assume, une femme qui est dans son énergie — son énergie féminine —, une femme qui rayonne. Ça peut ne pas être une femme qui est dans les stéréotypes de la beauté habituelle, la grande mannequin avec les mensurations dites parfaites, mais elle a tellement… En fait, c’est les femmes que je trouve les plus belles. c’est ça : c’est pas des beautés plastiques, c’est des femmes qui rayonnent, qui illuminent. Est-ce qu’on peut faire la promotion de ce type de beauté-là plutôt que de juste axer sur le physique?

On est bombardées. Et j’ai grandi, j’ai évolué, en fait, dans le monde du journalisme mode-beauté. Ce que j’entendais des femmes plus vieilles — j’avais fin vingtaine à cette époque-là, début trentaine —, c’était : « On est jetées pour des plus jeunes. »
Et je me disais : mais je veux pas vieillir comme ça. Je veux pas évoluer dans le milieu comme ça puis me dire qu’à 40 ans, je suis périmée, que je suis vieille.

Mais la société, surtout la société patriarcale, nous fait croire qu’à partir de la quarantaine, on est condamnées à prendre du poids, à devenir folles aussi, parce que là, la périménopause embarque, la ménopause embarque. Et là, tu sais, c’est sûr que les cas qui vont pas bien, les cas de ménopause difficiles, c’est ceux dont on entend le plus parler. Mais il y en a plein, des femmes, qui ont de super belles ménopauses. Donc, une belle ménopause, ça se prépare justement à la périménopause. C’est de mieux gérer ton stress, de faire attention aussi à ce que tu consommes au niveau des aliments. On est dans une ère où on est bombardées de toxines et… bien, tout ça peut avoir des effets aussi sur le système nerveux. On est déconnectées de la terre, on est déconnectées de nos rythmes féminins. Tout ça, ça a un impact.

Mais quand tu travailles déjà fin trentaine, début quarantaine, que tu travailles sur tous les plans pour retrouver ta vitalité, tu vas avoir une belle ménopause. Est-ce qu’on peut se rentrer ça dans la tête, plutôt que de se dire qu’on est condamnées à devenir folles?
Encore une fois, c’est toute la société patriarcale qui nous dit qu’on sert plus à rien quand on est dans la quarantaine, puis qu’on est condamnées juste à dépérir.

Mais laissez personne vous dire — surtout pas, dans ce cas-ci, les hommes au niveau du dating — de ne pas laisser un homme dicter votre valeur par votre apparence physique. Je me souviens aussi lui avoir dit : « Bien, nous, de toute façon, t’sais, moi, on dit que j’ai l’air plus jeune. » Et lui de répondre : « Ouais, bien, je serais vraiment curieuse de voir en personne, parce qu’une photo, ça veut rien dire. »

Mes photos ne sont pas retouchées sur les réseaux de rencontre. Et d’ailleurs, les filles, ne retouchez pas vos photos sur les réseaux de rencontre. Moi, c’est quelque chose que je comprendrai jamais, parce que… pis ça arrive des deux côtés, hein! J’en vois, des gars, qui ont leurs photos retouchées. Il me semble que moi, je trouverais ça tellement plus vexant d’arriver sur une date et de me dire que j’ai vendu quelque chose qui n’est pas le cas, et que la personne soit déçue parce que je ne ressemble pas à mes photos. Je voudrais pas vivre ce rejet-là. J’aime mieux qu’ils me swipent pas sur les réseaux, qu’ils swipent à gauche. Mais bon, you do you.

Mais je trouve ça un petit peu aberrant, cette espèce de culte de la jeunesse éternelle, puis on le voit dans toutes les sphères. C’est dépenser des milliers de dollars.
En ce moment, je ne suis pas en train de juger ça, vraiment pas. Je ne juge pas les gens qui ont recours à la chirurgie esthétique. Si ça vous aide à vous sentir belles, à vous sentir bien dans votre peau, à rayonner, good for you. Je suis vraiment pas contre. Je viens de faire des soins avec Clear+Brilliant pour le visage, que j’adore. Ça fait partie de… je veux évidemment que mon apparence physique reflète comment je me sens à l’intérieur, évidemment. Je suis coquette, j’ai toujours pris super soin de ma peau, surtout qu’à l’adolescence, avec le syndrome des ovaires polykystiques, j’ai eu beaucoup d’acné au niveau du dos. J’ai toujours été portée à prendre soin de ma personne. Pour moi, ça fait partie de qui je suis.

Ce n’est pas un geste superficiel, parce que je dis toujours : votre corps, c’est le temple de votre déesse. Donc je pense qu’on est toutes des déesses venues s’incarner dans un corps, puis l’idée, c’est de vouloir prendre soin de son âme, de son corps. Donc bouger dans le respect de son cycle menstruel, de son énergie, vraiment prendre soin de soi sur tous les plans — sa santé physique, mais sa santé mentale également.

Et je pense qu’on doit arrêter de… ça va passer par nous forcément, qu’on se dise :
« Hey, ça suffit. Je ne gobe plus ta définition de la beauté, qui est que jeunesse égale physique. Je ne gobe plus ça. » Je suis belle à tout âge, je suis magnifique, inside out.

Pis c’est ça que je veux qu’on répande le plus en tant que femmes : que notre énergie, notre signature énergétique soient tellement fortes que c’est comme : « Mon Dieu, cette fille-là, elle est magnifique! »

J’ai envie de vous entendre sur le sujet. J’en parlais récemment sur les réseaux et j’ai eu tellement de commentaires suite à tout ça. C’est un privilège de vieillir, autant pour les hommes que pour les femmes. C’est un privilège de vieillir. Il y en a plein qui n’auront pas ce privilège-là.

Et si je me regarde dans la vingtaine — t’sais, la fille qui ne posait pas ses limites, la fille qui était malade, qui était tellement mal dans sa peau — des fois, je regarde des photos de moi jeune, puis je suis comme : « Mais fille, pourquoi tu te détestais autant? Pourquoi tu te détestais? »

Et de revenir à cette notion d’amour-là de soi et de ne pas laisser personne d’autre dicter notre valeur. Jamais! Laissez jamais personne vous faire douter de votre valeur.
Si cette personne-là vous fait douter de votre valeur, c’est que c’est déjà une personne qui est en-dessous de vous parce qu’elle a besoin de vous dénigrer, de vous rabaisser.
C’est une personne qui est juste dans l’apparence physique, et ça, on en a plein! Bien, c’est des personnes qui sont plus au niveau de l’ego.

Pis c’est correct, on a tous un ego. On vient sur Terre avec un ego, qui est un peu comme notre armure. Mais après ça, quand toi, t’es dans des paliers vibratoires un petit peu plus hauts, où justement tu perçois plus l’énergie, la femme, le rayonnement,
bien c’est sûr que ces gens-là vont moins entrer en cohérence avec toi.

Puis tu vas avoir l’impression de te dire : « Mais voyons, à quel point est-ce que je suis rendue vieille? » Pis ça a été mon questionnement. J’ai appelé mon amie et je lui ai dit :
« La dernière fois que j’étais sur les réseaux de rencontre, j’avais 38 ans. Et je me disais : juste parce que là, c’est écrit 41 au lieu de 38… Est-ce que ma face a tant changé? Est-ce que j’ai tant changé? » Et elle était comme : zéro, MF!

Donc je me disais : « OK, c’est vraiment juste une conception qui est dans notre inconscient collectif, qu’à partir de 40 ans, on tombe dans la “tale des vieilles” et que le “prime de notre beauté”, c’était à 20 ans. » Moi, je ne gobe pas cette idée-là.

Je trouve que les 40 ans, en plus, c’est le nouveau 30 ans. Pis il y avait une chanson qui disait : « C’est à 40 ans que les femmes sont belles. » On connaît nos limites, on connaît notre valeur, on est assumées plus que jamais. Ça, c’est magnifique.

Mais ça, une femme assumée, une femme forte, une femme intelligente, ça challenge vraiment l’espèce d’équilibre précaire patriarcal. Ça vient vraiment challenger ça. Fait qu’il y aura toujours des gens qui sont dans cette énergie un petit peu plus basse, le patriarcat bas, qui vont essayer de vous faire croire que vous n’êtes pas à la hauteur, pis que vous ne méritez pas tout ça, que vous ne méritez pas d’être là où vous en êtes.

Mais laissez personne douter de votre valeur. Fait que, un épisode un petit peu plus court aujourd’hui. J’espère que ça résonne pour vous. Moi, ça m’a même pas ébranlée, j’étais juste comme… je riais.

Et c’est drôle, parce que j’avais fait écouter — parce qu’il m’envoyait plein de messages audio— j’avais fait écouter ça à une de mes clientes plus jeunes, pis elle était était outrée des propos qu’il tenait. Elle était comme : « Mais voyons donc! »

Alors c’est de voir, t’sais, moins on va tolérer ce genre de propos-là, bien moins ça va faire son chemin dans l’inconscient collectif. Fait que soyons des actrices de changement. Et si vous êtes maman, enseignez-le à vos garçons, enseignez-le à vos filles : qu’elles sont belles, peu importe. Elles n’ont pas besoin de se changer, elles n’ont pas besoin d’être plus jeunes, elles n’ont pas besoin de faire quoi que ce soit.
Elles sont belles telles qu’elles sont.

Alors c’est le message que j’avais envie de passer aujourd’hui. J’espère que ça résonne pour vous. Si c’est le cas, bien, vous me le laisserez savoir en commentaire.
Puis bien, sur ce, on se retrouve la semaine prochaine pour un autre épisode.

Qu'en pensez-vous?

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