En plus de l’adduction de la jambe, les muscles adducteurs, situés à l’intérieur de la cuisse, jouent un grand rôle vasculaire. C’est à travers eux que ses rejoignent les flux veineux antérieur et … [Lire plus...] à proposPilates pour les adducteurs
5 bienfaits du Pilates supportés par la science
Je pratique le Pilates depuis l’âge de 17 ans. C’est mon premier amour, avant même que je découvre le yoga. La nerd qui détestait les cours d’éducation physique venait enfin de découvrir une activité … [Lire plus...] à propos5 bienfaits du Pilates supportés par la science
Pilates pour améliorer la posture
Que ce soit devant un ordinateur, un téléphone intelligent ou un téléviseur, nous sommes plusieurs à passer de longues heures devant un écran. Une posture voûtée peut ainsi progressivement apparaître. … [Lire plus...] à proposPilates pour améliorer la posture
Nouveau au studio: Pilates abdos et fessiers
Si vous pratiquez avec moi depuis longtemps déjà, vous avez peut-être réalisé que mes pratiques de Vinyasa s’inspirent beaucoup du Pilates. Depuis plus de deux ans, je rêvais de faire une formation de … [Lire plus...] à proposNouveau au studio: Pilates abdos et fessiers
