Sugar Reset
Fatiguée, ballonnée et accro au sucre?
Un sugar reset de 7 jours pour décrocher du sucre ajouté, dire bye bye aux montagnes russes glycémiques et recharger ton énergie, SANS privation et SANS rigidité.
Pour seulement 59 $
(Environ 37 €)
Joins-toi à cette retraite virtuelle de 7 jours
Sweet & Glow
Cette retraite virtuelle de 7 jours t’offre un pas à pas simple et bienveillant pour diminuer les sucres ajoutés, sans privation. Basé sur des données scientifiques et sur la naturopathie, ce sugar reset t’aidera à réduire les envies de sucre et à retrouver ta vitalité.
Il comprend un menu de 7 jours mettant l’accent sur des protéines de qualité, des bons gras, des fibres et des glucides complexes pour soutenir ton métabolisme et ta satiété. Du contenu éducatif et des outils te seront également proposés pour dire bye bye aux rages de sucres.
Reconnecte-toi à ton corps • Savoure • Rayonne
Ce n'est pas une détox, c'est un reset!
Tu te reconnais?
↠ Tu te qualifies de bibitte à sucre et « juste un petit morceau » devient souvent trois.
↠ Ton envie de sucre te prend souvent après les repas ou en plein creux d’énergie à 15h.
↠ Tu as pris du poids malgré tes efforts, et ton corps semble résister à tous les changements.
↠ Ton énergie fait le yoyo toute la journée : motivée, puis vidée.
↠ Tu te sens souvent ballonnée, avec des inconforts digestifs qui gâchent tes journées.
↠ Tu as de l’acné ou des éruptions cutanées qui semblent liées à ton alimentation.
↠ Tu es ultra stressée et utilise le sucre comme source de réconfort.
Pourquoi c’est plus que « juste une envie de sucre »?
Le sucre ajouté n’est pas un petit plaisir anodin. Consommé en excès, il peut :
- · dérégler ta glycémie → pic d’énergie suivi d’un crash (bonjour la fatigue et les cravings!)
- · perturber ton microbiote → ce qui affecte directement ta digestion et même ton humeur
- · favoriser l’inflammation chronique de bas grade → ce qui taxe ton système immunitaire et hormonal
- · stimuler la production d’androgènes → ce qui peut aggraver l’acné, les troubles hormonaux ou le SOPK
· dérégler ton système nerveux → en provoquant des pics de cortisol qui entretiennent l’anxiété, la fatigue et les envies de sucre
L’OMS recommande moins de 25 g de sucre ajouté par jour. Les Canadiens en consomment en moyenne 57,1 g.
Oh, sugar!
Tu ne manques pas de volonté.
Tu as juste grandi dans une ère... sucrée!
Pop-Tarts au déjeuner
Petites boîtes de jus à la récré
Céréales multicolores
Ton cerveau a été programmé très tôt à associer le sucre au réconfort.
Et ce n’est pas un hasard : le sucre stimule la dopamine, l’hormone du plaisir.
Même si tu es remplie de bonnes intentions, le sucre ajouté se cache dorénavant PARTOUT :
dans les sauces, les vinaigrettes, les plats préparés et même les barres dites « santé ».
Les 3 volets
du sugar reset!
Volet #1
Menu sans sucre ajouté
Tu auras accès à un ebook de recettes te proposant un menu complet sur 7 jours, fait d’ingrédients sains, frais et savoureux.
Volet #2
Contenu éducatif
Du contenu éducatif et des outils concrets te seront proposés pour dire bye bye à tes envies de sucre incontrôlables.
Volet #3
Communauté
Tu n’es pas seule! Tu auras donc accès à une belle communauté de femmes lumineuses qui vivent les mêmes enjeux que toi.
Ce Sugar Reset n’est PAS
X
Une détox extrême
X
Un régime restrictif
X
Une diète cétogène
X
Une chasses aux glucides
Joins-toi à cette retraite pour seulement 59 $
(Taux de conversion Euros : environ 37 €)
Tu auras accès à des recettes savoureuses et du contenu éducatif pour t'aider à stabiliser tes rages de sucre.
Je t’accompagnerai dans notre groupe Facebook privé. Tu auras ainsi du soutien tout au long du défi, ce qui t’aidera à instaurer les bases de ton sugar reset.
C’est tout sauf une détox extrême ou un régime cétogène.
C’est une exploration douce et consciente de ton alimentation, de ton énergie et de ta vitalité.
Tu auras accès au contenu pendant deux semaines. Et si tu es déjà membre au studio Namasté & Coco Latté, la retraite est incluse dans ton abonnement, sans restriction de temps.
Voici ce à quoi
tu auras accès
↠ Un ebook de recettes pour un menu sur mesure toute la semaine
↠ Du contenu éducatif et des outils pour contrer les envies de sucre
↠ Groupe Privé avec une communauté de femmes lumineuses comme toi et prêtes à passer à l’action
Nos retraites ont du succès!
Résultats
À quoi t’attendre?
1.
Une énergie plus constante au fil de la journée
2.
Moins de ballonnements et d’inconforts digestifs
3.
Une peau et un teint qui rayonnent
4.
Envies de sucre contrôlées
5.
Un sentiment de bien-être et de légèreté
J'étais une bibitte à sucre!
Salut beauté! Moi, c’est Marie-France Pellerin (mais tout le monde m’appelle MF).
Lors de mes années comme journaliste culturelle, je carburais littéralement au sucre et au café pour tenir debout.
Quand on m’a diagnostiquée avec la maladie de Hashimoto, le syndrome de l’intestin irritable et le SOPK, je pensais avoir trouvé la solution :
· Plans alimentaires hyper restrictifs fournis par mon entraîneur
· Entraînements intenses plusieurs fois par semaine
· Et zéro écoute de mon corps
Mais malgré tous ces efforts, rien ne bougeait.
Mon corps résistait.
Et moi, je le détestais un peu plus chaque jour.
Je croyais que mon corps me faisait défaut.
Jusqu’à ce que je comprenne que c’est moi qui lui faisais défaut.
En le privant.
En le stressant.
En l’empêchant de se réguler naturellement.
Maintenant, à 41 ans...
Ce n’est qu’en calmant l’inflammation à travers une alimentation saine et vivante 80/20, en régulant mon système nerveux et en reconstruisant ma vitalité avec douceur, que j’ai enfin retrouvé ma vitalité et mon glow.
À 41 ans, je suis dans la meilleure forme de ma vie, SANS diète extrême et SANS privation.
Et c’est exactement ce que je t’offre dans Sweet & Glow :
une retraite douce pour t’aider à te libérer du sucre ajouté, sans toutefois couper le plaisir.
Un pas à la fois.
Avec bienveillance, clarté… et beaucoup de gourmandise!
Des questions?
La retraite se déroule sur 7 jours, à ton rythme. Tu auras accès à un ebook de recettes et du contenu éducatif. Nous aurons aussi un live chat dans le groupe Facebook pour répondre à toutes tes questions.
Non, le menu proposé contient des produits de source animale.
Cette retraite est à visée éducative seulement. Je ne suis pas médecin. Je ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Je ne corrige pas non plus de déficience de santé. Je t’invite toujours à d’abord consulter ton médecin pour tout problème de santé. Lui seul pourra poser le juste diagnostic et déterminer le traitement requis.
En tant qu’ostéopathe, naturopathe et journaliste, je mise surtout sur des outils de prévention naturels qui t’aideront à diminuer tes envies de sucre, soutenir ton métabolisme et retrouver ta vitalité.
Chaque corps est différent et les causes aux rages de sucre, aux inconforts, à la prise de poids et au manque de vitalité sont multiples. Nous ne pouvons donc prédire tes résultats.
Sache toutefois qu’à la suite de cette retraite, tu auras en main une foule d’outils à appliquer au quotidien pour diminuer tes envies de sucre, optimiser ton métabolisme et retrouver ta vitalité.
La retraite Sweet & Glow te permettra aussi de connecter avec d’autres femmes qui vivent les mêmes défis que toi au quotidien.
Absolument! Le montant prélevé en dollars canadiens sera directement converti dans ta devise sur ton mode de paiement.
Si tu es membre (Namasté VIP ou Align & Glow) au studio virtuel Namasté & Coco Latté, tu as accès à la retraite tant que tu maintiens ton abonnement! Tu pourras donc y revenir au besoin.
Si tu n’es pas membre au studio, tu peux louer le défi 2 semaines.
Dû à sa nature numérique, aucun remboursement n’est émis pour le contenu proposé en ligne, ce qui inclut notamment les cours, abonnements, événements, retraites et programmes.
Non, aucun reçu en naturopathie ou en ostéopathie n’est offert pour les retraites virtuelles, puisqu’ils ne comportent pas d’accompagnement privé.
Si tu as lu jusqu'ici...
…c’est que quelque chose en toi résonne profondément.
Tu sens que ton corps te parle. Et t’envoie un message clair : il est temps de changer d’approche.
Tu pourrais continuer à essayer tous les trucs à la mode trouvés sur Instagram et TikTok.
Mais soyons honnêtes : les conseils contradictoires et souvent non fondés scientifiquement ne font qu’ajouter à ta confusion et à ta frustration.
Et si, pour une fois, tu te laissais guider?
· Par une naturopathe et ostéopathe professionnelle.
· Par une femme qui a traversé les mêmes défis digestifs, hormonaux et énergétiques que toi.
· Par une journaliste qui sait bien vulgariser les dernières avancées scientifiques.
Parce que rien ne change… si rien ne change.
↠ Si tu en as marre des promesses vides et des résultats temporaires…
↠ Si tu veux cesser de « patcher » tes inconforts et enfin les comprendre…
↠ Si tu es prête à retrouver ta vitalité sans privation ni culpabilité…
Alors cette retraite est pour toi.
Sweet & Glow, c’est une pause bienveillante dans ton été.
Un doux reset pour reconnecter avec ton corps, stabiliser ton énergie et faire la paix avec ton assiette.
✨ Une semaine pour retrouver ton glow — de l’intérieur vers l’extérieur.