Quelque chose se répand encore plus rapidement que le COVID-19 en ce moment: la « Coronanxiété ». Peur, insécurité, incertitude: difficile de ne pas céder à ces émotions de basse fréquence. … [Lire plus...] à proposYin yoga pour soulager le stress et l’anxiété
Méditation guidée pour trouver le calme
Histoire de ramener un peu de sérénité dans vos journées folles, je vous propose aujourd'hui une courte méditation guidée pour trouver le calme. La vidéo est disponible sur YouTube, mais petit cadeau: … [Lire plus...] à proposMéditation guidée pour trouver le calme
Mon premier programme de yoga en ligne!
Mon premier programme de yoga en ligne est enfin lancé! Je travaille sur ce merveilleux projet depuis novembre, entre mes multiples contrats comme journaliste et créatrice de contenu. Il y a derrière … [Lire plus...] à proposMon premier programme de yoga en ligne!
Yoga pour soulager l’intestin irritable
Lorsque j'ai été diagnostiquée avec l'intestin irritable en 2015, je me suis immédiatement tournée vers le yoga, que j'avais délaissé au profit de l'entraînement fitness. La discipline m'ayant … [Lire plus...] à proposYoga pour soulager l’intestin irritable
Yin yoga pour vaincre l’insomnie
Non, les insomniaques ne s’amusent pas du tout! J’étais jadis de ces personnes ultra stressées qui n’arrivaient pas à s’endormir. C’est d’ailleurs pourquoi je vous propose une routine de yin … [Lire plus...] à proposYin yoga pour vaincre l’insomnie
Bienvenue sur Namasté & Coco Latté!
L'excitation est à son comble: après des mois à plancher sur ce nouveau projet, Namasté & Coco Latté voit enfin le jour! Recettes paléo, yoga, style, beauté au naturel et autres petits plaisirs … [Lire plus...] à proposBienvenue sur Namasté & Coco Latté!
