C’est avec beaucoup de fébrilité que je vous annonce (enfin!) l’ouverture du studio virtuel Namasté & Coco Latté, qui se veut plus qu’une plateforme de yoga. Nous avons eu de si beaux échanges, … [Lire plus...] à proposBienvenue au studio virtuel Namasté & Coco Latté!
Le studio de yoga virtuel ouvre ses portes!
Je suis enfin de retour après un été de farniente. De cette pause nécessaire et ressourçante est né un projet qui germait depuis deux ans déjà: celui d’ouvrir mon propre studio de yoga virtuel. Peu … [Lire plus...] à proposLe studio de yoga virtuel ouvre ses portes!
Routine de yoga pour soulager la nuque
Le « tech neck », ça vous dit quelque chose? Alors que vous avez les yeux rivés sur votre téléphone intelligent ou que vous passez de longues heures assis devant l’ordi, votre cou, lui, se trouve … [Lire plus...] à proposRoutine de yoga pour soulager la nuque
Yoga | Soulager l’intestin irritable en améliorant la posture
Montrez-moi votre posture, et je vous dirai comment se passe votre digestion! J’ai exploré tant d’avenues pour soulager l’intestin irritable, mais mes études en ostéopathie m’ont poussée à regarder de … [Lire plus...] à proposYoga | Soulager l’intestin irritable en améliorant la posture
Routine de yoga : soulager le bas du dos en musclant les fessiers
Si vous avez des inconforts dans le bas du dos, vos fessiers sont peut-être en cause. En cette ère de sédentarité, la station assise prolongée rend les muscles du popotin paresseux. Je vous propose … [Lire plus...] à proposRoutine de yoga : soulager le bas du dos en musclant les fessiers
Ebook de recettes paléo | Mais d’abord… le brunch!
«Mais qu’est-ce que tu manges?» Cette question, je l’entends à chaque fois que je mentionne avoir adopté la diète paléo il y a quelques années déjà. Je vous propose donc un savoureux ebook de 7 … [Lire plus...] à proposEbook de recettes paléo | Mais d’abord… le brunch!