Se redéfinir comme femme dans la quarantaine avec Jaime Damak

Salut les beautés! Rebienvenue sur le Coco Latte Talk. Alors aujourd’hui, j’ai l’immense bonheur de recevoir Jaime Damak, qui est la fondatrice du blog Je suis une maman. Et on parle de tellement de beaux sujets importants, de Sisterhood. On parle entre autres de son changement d’identité, sa fille ayant quitté récemment la maison. Donc vraiment des sujets importants, des conversations importantes à avoir et qu’on n’a pas toujours. Alors j’espère que ça saura vous inspirer.

Marie-France Pellerin (00:01)
Allô Jaime!

Jaime Damak (00:02)
Allô, comment ça va?

Marie-France Pellerin (00:04)
Ça va bien toi?

Jaime Damak (00:06)
Ça va vraiment bien, je suis contente qu’on trouve enfin le moment pour se jaser.

Marie-France Pellerin (00:10)
Tellement! Ça fait des mois qu’on se parle, qu’on se dit qu’on veut venir sur nos podcasts respectifs et que, bon, on a des horaires chargés, toutes les deux. Alors enfin, ça se passe! Alors je suis très, très, très heureuse de t’accueillir sur le Coco Latte Talk. Et d’abord, j’avais envie d’entendre ton histoire parce que toi et moi, on s’est connues à l’époque où moi, j’avais une autre carrière de journaliste et je courais les événements médias. Alors tu es la fondatrice de Je suis une maman, donc raconte-nous un petit peu ton parcours…

Jaime Damak (00:37)
En fait, c’est vraiment intéressant parce que cette année, ça fait 15 ans que j’ai lancé le blog Je suis une maman. Donc c’est quand même quelque chose de se dire 15 ans. Il y a eu 15 ans, on a eu l’idée. En fait, mon histoire est un peu atypique dans le sens que j’ai eu mes enfants très jeune et quand mes enfants avaient deux ans et quatre ans, je me suis vraiment posé la question : qu’est-ce que je veux comme vie de famille pour eux? Et j’étais vraiment entre mon travail que j’aimais d’amour et être avec mes enfants, chose que j’aimais. Donc quand j’étais avec mes enfants, je pensais à mon travail, puis quand j’étais à mon travail, je pensais à mes enfants. Et donc j’ai pesé sur pause et je me suis posé la question que je me pose souvent : est-ce que je vais avoir un regret si je continue à avancer sur cette route de cette façon? Et c’est venu… Je t’en parle, j’ai des frissons.

Je savais que la réponse était oui et que je devais laisser mon emploi et être mère à temps plein parce que c’est ça que je souhaitais vraiment. C’est le modèle que j’avais reçu moi quand j’étais enfant et je me disais : si je ne le fais pas maintenant, je vais le regretter. Donc j’ai eu une conversation avec mon chum, avec mon mari…

Puis je n’étais pas certaine comment il allait prendre ma réflexion parce que, mine de rien, on est dans une société où c’est toujours plus facile avec deux revenus qui rentrent avec des enfants. Mais à ma grande surprise, sans aucune hésitation, il dit : oui, on va y arriver. Je trouve que c’est fabuleux que tu veuilles prendre cette décision-là. Donc j’ai laissé mon emploi, je suis revenue à la maison. Et autant que j’étais bien chez moi…

Marie-France Pellerin (02:16)
Wow!

Jaime Damak (02:26)
…autant qu’il y avait comme un petit manque côté socialisation avec d’autres adultes. Être à la maison, c’est super le fun, j’étais vraiment comblée, mais il y avait ce manque, d’autant plus que je n’avais pas vraiment d’amis avec des enfants. Donc la maternité, je vivais ça quand même seule. Et avec ma mère, on s’était parti une petite pré-maternelle, puis les enfants venaient chez moi apprendre l’anglais. Donc, tu sais, j’étais comblée dans ma vie entrepreneuriale, mais ce côté social… Puis là, mon chum me dit : pourquoi tu ne pars pas un blog?

Et à l’époque, c’est quoi un blog? Je n’avais aucune idée c’était quoi. Et là, à réfléchir, je trouvais l’idée bonne parce que moi, j’ai un bac en marketing et ma pause pour être à la maison, à l’époque, c’était pas quelque chose que je voulais faire pendant 20 ans. Le but, c’était vraiment le temps que les enfants rentrent à l’école. Je voyais le primaire, puis éventuellement, je retournerais sur le marché du travail.

Donc là, je me suis dit : c’est intéressant, un petit projet dans mes passe-temps qui va me permettre d’approfondir mes connaissances parce que c’est l’époque où on commençait à être de plus en plus en ligne. Donc je trouvais que c’était parfait. Et là, on s’était dit : bien là, il y a quand même des frais rattachés à ça. Donc si je pouvais avoir dans la première année assez de trafic pour avoir de la pub et payer les dépenses, ce serait un win-win. Donc c’était l’engagement, le deal qu’on s’était fait, moi et mon chum.

Puis curieusement, à 11 mois de ma première année, on m’approchait pour un premier mandat rémunéré. Et moi, je ne savais même pas que ça se faisait. Je ne connaissais rien de ce monde-là. Tout ce que moi je faisais, c’est que tous les deux, trois jours, j’écrivais et je partageais mes tranches de vie, puis ce que j’apprenais. Et de fil en aiguille, je voyais que les premières semaines, j’avais peut-être quatre, cinq personnes par jour qui consultaient mon site, puis là, vingt!

Puis 50, puis 200, puis 500, puis je me disais : qu’est-ce qui se passe? Et ça a vraiment fait un effet boule de neige. Et là, on me contacte pour me payer pour pouvoir faire une collaboration avec une grande marque multinationale. Donc là, la fille en moi, la fille business, j’ai dit : qu’est-ce que c’est ça? And I never looked back. Je me suis dit, bon, je vais dire oui à ça. Quand je trouvais ça intéressant, je disais oui, je disais oui. Et éventuellement, il a même fallu que je dise à ma mère : bon, là, je ne peux plus faire maman à la maison…

…plus le blog, plus l’après-maternelle. Donc ma mère est partie chez elle avec les enfants et moi, j’ai été avec mes enfants à la maison en même temps que de travailler sur le blog et là, ça fait 15 ans.

Marie-France Pellerin (04:58)
15 ans. Hé, c’est fou, une petite décision prise avec ton cœur, comment ça t’a mise sur ton chemin de vie, littéralement.

Jaime Damak (05:05)
Oui, puis je crois sincèrement de tout mon être : quand on prend un moment pour vraiment réfléchir et se poser les bonnes questions, quand on prend la bonne décision, tout se place. Puis à l’époque, quand j’ai dit à mon entourage que je laissais mon emploi pour revenir à la maison, le jugement… « Bien là, tu as une job sécure, tu as des assurances, tu as des vacances, tu travailles 35 heures semaine… » Les gens ne comprenaient pas du tout mon raisonnement de dire : non, non, non, je reviens à la maison.

Et aujourd’hui, c’est l’une des meilleures décisions de ma vie.

Marie-France Pellerin (05:39)
Et les gens vont projeter aussi leur propre peur, leurs propres insécurités sur notre situation. Ça n’a rien à voir avec nous, ça a tout à voir avec eux.

Jaime Damak (05:50)
Donc, je trouve que c’est important de s’écouter. Et la question est-ce que je vais avoir un regret, j’aime me la poser parce qu’on oublie qu’on a une vie à vivre et que la vie, c’est maintenant. Donc, c’est une question que je me pose encore aujourd’hui parce que je veux m’assurer que je suis alignée dans mon chemin, où je m’en vais dans la vie.

Marie-France Pellerin (06:13)
Puis en bout de ligne, on va tellement plus regretter les décisions qu’on n’a pas prises, qu’on se dit « Ah! Avec le recul, j’aurais dû oser! », que celles qu’on ose, même si ça se passe pas exactement comme on veut. C’est des incubateurs — j’aime ça — des incubateurs à croissance. C’est de la croissance accélérée. Et là, tu parlais, tu disais dans un post sur Instagram que maintenant que tes enfants étaient grands, t’avais peur de ne plus être pertinente. Et comment t’as passé à travers cette…

Jaime Damak (06:28)
Tout à fait, tout à fait.

Marie-France Pellerin (06:42)
…cette transition?

Jaime Damak (06:44)
Ouf! Ok, encore une fois j’ai des frissons. Ça me rend émotive. Je prends une respiration parce qu’en fait, je reviens de 30 jours de voyage dans ma vie qui tombent à point, puis ça dit que tout arrive dans la vie pour une raison. Et dans mon dernier mois, j’ai vraiment réalisé… puis je sais qu’on va peut-être me dire « ben voyons », tu sais… J’ai comme réalisé que j’étais assez, que j’étais assez moi-même, qui je suis, là où je suis. Et il fut une époque où je me disais… parce que je pense que mon identité était trop attachée à mon identité de mère. Alors je me disais : « Bien là, mes enfants rentrent au secondaire… là je parle plus des mêmes sujets que je parlais quand ils étaient plus petits. Est-ce qu’on va s’intéresser à qui je suis puis où je suis rendue… » sans penser que les femmes qui me suivent depuis le début continuent à me suivre. Elles aussi, leur famille évolue, et elles aussi, leurs enfants grandissent.

Mais c’est comme si je ne voyais pas ce côté-là, je voyais plus la peur. Et donc, il y a eu cette phase-là au secondaire. Et là, mes enfants ont grandi, mes enfants ont 22 et 20 ans. J’ai eu aussi cette même petite frousse-là quand j’ai réalisé que je m’étais complètement oubliée en tant que femme…

…et que j’étais comme dans un grand trou noir. Et là, je me suis dit : je ne peux plus continuer comme ça. Donc là, j’ai entamé une mission bien-être dans ma vie parce que j’avais l’impression d’être mal comprise partout où j’allais pour avoir du soutien. Alors là, je me suis dit : OK, mais non, c’est pas normal que je me sente comme ça à 40-41 ans. Et donc, j’ai vraiment entrepris un virage bien-être et je suis allée investiguer, creuser.

Et là, j’ai eu 46 ans il y a quelques jours et je ne me suis jamais aussi bien sentie. Alors, je suis tellement heureuse d’avoir fait ce choix, de me choisir. Et aussi maintenant, un autre virement où je parle plus à la femme — à la femme qui a une famille ou à la femme qui a une entreprise. Et encore une fois, je me suis dit : hum… comment je vais être perçue? Mais en même temps, sachant que je suis assez…

…que je suis ici avec une mission de vie qui est tellement grande, là je suis ancrée et je suis correcte. Alors je n’ai plus ces peurs-là parce que ce que j’ai appris dernièrement — puis là, bien, je vais peut-être avoir besoin d’aide pour traduire parce que je suis anglophone à la base — mais j’ai réalisé que parfois j’avançais avec la peur, ce qui faisait en sorte que je contrôlais une situation, puis là j’étais toujours inquiète.
Fear → control → worry.

Mais si je change…
ma façon de penser, puis j’avance avec amour, puis I surrender, je lâche prise et je fais confiance…

Tout change.

Donc c’est là où j’en suis dans ma vie. Puis je suis tellement heureuse de ne pas avoir abandonné et d’être ici aujourd’hui… puis, à me sentir comme je me sens, c’est comme « tsé… il y a eu du chemin, puis des processus, puis… » Mais…

…c’est ça la vie. Je pense que si on ne le fait pas, on passe à côté de quelque chose. En fait, on passe à côté de notre essence, de notre vie à nous. On a chacune une vie et chacune notre mission ici sur la Terre. Je pense que c’est important de ne pas rouler sur l’autopilote et de passer à côté. Enfin bref, c’est ce que je pense.

Marie-France Pellerin (10:21)
Oui, puis justement, tu parles de ta mission de vie. C’est quoi aujourd’hui? Comment tu la décris, cette mission de vie-là?

Jaime Damak (10:26)
Je pense que ma mission… non, pas je pense, ma mission de vie aujourd’hui, c’est vraiment d’être quelqu’un qui passe la première, qui montre aux femmes que c’est correct de se mettre dans notre liste de priorités. C’est correct de peser sur pause sur l’autopilote, puis dire : « OK, là… ça va-tu? Est-ce que je suis bien? Est-ce que j’ai besoin d’aide, ma famille? » Et vraiment de s’aligner afin qu’on puisse vivre une vie heureuse, épanouie et surtout en santé.

Parce que quand on va bien et qu’on est en santé, on est un pilier pour tous les gens autour de nous. Et la seule personne qu’on peut réellement changer puis contrôler, c’est soi-même. Alors quand nous on va bien, autour de soi, ça ne peut que bien aller autour et on rayonne — j’appelle ça l’« effet », mais tout part de soi. Puis je pense que je suis ici pour pouvoir rappeler aux femmes que c’est possible, qu’il n’est jamais trop tard, et qu’on est assez.

On est assez, même quand on ne va pas bien, on est assez pour se choisir puis prendre soin de nous. On est assez. Donc voilà.

Marie-France Pellerin (11:32)
Oui, parce qu’il y a tellement de pression qui est mise sur la femme dans la société, puis justement tout le marketing — tu le sais, là — est fait autour de l’espèce de faille, fausse faille, que la femme n’est pas assez, que ça lui prend plus. On pense au marketing beauté, par exemple. Fait que j’aime tellement ça que tu rappelles qu’on est assez comme on est. C’est puissant.

Jaime Damak (11:49)
Oui, oui, oui.
Que c’est correct d’investir en soi, que ce soit côté temps, que ce soit côté argent. Comment, tu sais, j’entends : « Ah ben tu sais… pas que je vaux pas ça ou que je pourrais mettre mes sous ailleurs… »
Non, mais parce que t’es importante. T’es importante, tu sais. Puis j’ai l’impression qu’on a comme oublié ça parce qu’on porte tellement de chapeaux, puis je trouve ça d’un côté triste.

C’est pour ça que je me dis : non, faut en parler. Je sais que toi aussi, Marie-France, t’en parles. L’importance du système nerveux, que tout en découle. Moi, cette année, je l’ai réalisée par différentes choses dans ma vie personnelle : que la vie, c’est maintenant et que tout peut changer comme ça.
C’est comme si c’était encore plus dans ma mission de… regarde, c’est maintenant, pas demain.

Marie-France Pellerin (12:44)
C’est beau la quarantaine pour ça parce que, moi aussi, je viens de traverser la quarantaine, 41 ans, puis je trouve qu’il y a tellement ce côté-là : qu’on est plus assumées, qu’on est plus assumées dans notre féminité, qu’on est plus justement… L’énergie revient vers soi, puis on se place en priorité, on pose nos limites, on accepte de dire non — puis sans justifier.
Tu sais, non, c’est une phrase complète.

Jaime Damak (13:03)
Écoute…
je pensais justement à ça. Je me disais : quand j’ai compris ça… non.
Non.
Non. Merci.
Je comprends que c’est puissant. C’est puissant. C’est comme si on ne se donnait pas la permission. Je ne sais pas d’où ça vient, cette notion qu’on ne peut pas avoir des limites ou qu’on ne peut pas dire non à quelque chose. Je ne sais pas d’où ça vient, mais je trouve ça triste.

Plus on est nombreuses à pouvoir dire « non, non, c’est pas de même que ça marche », je pense qu’on va vraiment créer un mouvement de changement qui est nécessaire.

Marie-France Pellerin (13:43)
Bien, je pense qu’on regarde historiquement : chez la femme, la femme a tellement été opprimée. Ça fait que c’est nouveau… juste il y a quelques années, ma grand-mère me racontait qu’elle ne pouvait pas avoir de compte en banque sans son mari. C’est impensable! C’est juste deux générations avant nous.
Ça fait que je pense que la femme a tellement été opprimée toujours — tu sais, sit pretty, dis rien, dis pas un mot plus haut que l’autre.
Donc là, on apprend à se dire : « OK, non. Je peux avoir des limites et surtout les faire respecter. »

Jaime Damak (14:09)
Oui, puis je veux juste aussi mentionner : on peut avoir des limites et se faire respecter tout en étant quelqu’un de gentil, avec compassion et empathie.
Donc, ce n’est pas l’un ou l’autre. Je pense que les deux peuvent se marier ensemble. Des fois, on dirait qu’on a peur que… non, parce que la minute où on commence à mettre nos limites et à se respecter, par la bande on se fait respecter plus, parce qu’on le fait d’une façon gentille, amicale. Quand les intentions sont bonnes, ça se voit. Quand l’énergie est au bon endroit, tout se voit. Alors je trouve qu’il faut en parler plus.

Marie-France Pellerin (14:51)
Tellement! Et là, j’avais envie, parce qu’il y a une de tes stories récemment qui m’a tellement touchée… puis bon, ta fille s’est mariée, et tu parlais du deuil — on n’en parle pas beaucoup — mais du deuil, tu sais, des enfants qui partent de la maison. Ça fait un vide, puis comme tu sais, ça nous ramène à ce que tu disais tantôt : de retrouver ta place au-delà de la maman.
Alors, ça a été quoi tes outils pour traverser ce deuil-là?

Jaime Damak (15:16)
Ça, c’est récent. Donc, c’est comme si on ouvrait une petite plaie, mais c’est correct, parce que je pense que c’est nécessaire d’en parler. Donc, ma fille s’est mariée il y a moins de deux mois. Donc il y a eu déménagement, mariage… puis ça a été…
C’est là où je trouve…
En fait, c’est un exemple parfait de navigation à travers les dualités de la vie. Parce qu’il y a une partie de moi qui est excitée, heureuse pour elle : elle entame sa vie adulte, elle est en amour, le mariage de ses rêves. Tu sais, il y a une partie de moi qui est comme « wow », tu sais, on a une fierté de voir son enfant s’épanouir, son enfant heureux.

Mais l’envers de cette dualité-là — où j’ai réalisé qu’on n’en parle pas assez — c’est qu’une fois le mariage terminé…

Moi, je reviens à la maison, puis on va se dire : moi, j’ai été quand même impliquée dans tout ce processus, et donc il y a une fatigue émotionnelle, il y a une fatigue physique. Les premiers jours, j’avais de la misère à voir sa chambre, sa porte de chambre… puis tu sais, elle n’est plus là. Tu sais?
Et sur le coup, je me suis dit : c’est bizarre que je me sente comme ça.
Puis là, j’ai comme réalisé qu’ en tant que mère, ça faisait 22 ans qu’elle était une partie intégrante de mon quotidien. Et là, du jour au lendemain, il y a comme plein d’espace dans ma vie parce qu’elle n’est plus là — mais l’amour est toujours là. Puis là, c’est : comment naviguer à travers tout ça?
Ça a été difficile.

Et moi, ce que j’ai fait dans la vie… s’il y a une chose que j’ai apprise dans les cinq dernières années, c’est que quand on ne va pas bien, c’est pas une petite boîte noire qu’on met ça dedans puis qu’on ferme le tiroir. On ne met pas ça en dessous du tapis.
Alors je me suis assise sur mon sofa pendant une semaine. J’ai pleuré pas mal toutes les larmes de mon corps. Je suis allée en thérapie, j’ai pris une session de neuro-coaching pour parler avec celle avec qui j’échange depuis les dernières années pour essayer vraiment de comprendre et creuser.

Jaime Damak (17:29)
Et parce que j’ai pris le courage de m’asseoir dans mon inconfort et d’essayer de comprendre ce qui m’arrivait, bien, dans mon cas à moi, j’ai pu comprendre ce qui se passait.
Donc, son départ est venu rebrasser des émotions de mon enfance, de mon adolescence, où j’ai vécu de l’abandon. Et ma neuro-coach m’expliquait que souvent, quand il y a des déménagements, des mariages, dans nos enfants…

Si tu as vécu le divorce, si tu as vécu l’abandon, toute émotion négative va être vraiment rebrassée quand notre enfant va quitter.
Donc c’est ultra important de prendre le temps de dealer avec ça tout de suite, parce que ce qui se passe, c’est que si on deal pas avec… bien ça va ressortir six mois, six ans, 15 ans plus tard.

Et puis on va réagir face à notre enfant de façon négative. Ça va vraiment, vraiment brimer la relation. Et moi, c’est pas ça que je veux avec mes enfants une fois partis.
Donc d’être capable de comprendre ça — puis dans le fond, ça n’a rien à voir avec mon enfant qui est parti — c’est juste venu brasser en moi une insécurité.

Bien là, j’ai pris soin de moi. Puis je me suis aimée. Puis je me suis dit : non, c’est correct, je suis assez. Je suis en sécurité.
Mon enfant n’est pas parti pour la vie, mon enfant va revenir. Là maintenant : quelle sorte de relation je souhaite avoir avec elle?

Puis c’est vraiment venu… il a fallu que je fasse un travail vraiment deep, mais c’était nécessaire. Et il a aussi fallu, dans mon cas, que je quitte quelques semaines. Puis, tu sais, un hasard de la vie voulait que je quitte pour le travail. Je suis tellement reconnaissante.
J’ai même pu insérer une retraite dans ce mois-là pour vraiment aller guérir puis prendre soin de moi en profondeur.

Et là, je reviens et je me sens tellement mieux.
Mais mon conseil, c’est de creuser quand on se sent comme ça.

Puis, à force d’en parler, Marie-France, le nombre de femmes qui m’ont écrit pour me dire qu’elles ont passé par là, puis que ça a été difficile, puis qu’elles se sentaient seules…

Bien c’est pour ça que j’en ai parlé : pour qu’on puisse le nommer, pour qu’on puisse en discuter. Parce que c’est correct d’être heureuse pour notre enfant, mais je pense que c’est tout aussi important de prendre soin de soi à travers tout ça.

Puis nos émotions… c’est quoi le mot que je cherche… sont tout aussi importantes — importantes — que les émotions que nos enfants vivent.
Puis il faut se donner le temps de vivre ce que nous avons à vivre.

Marie-France Pellerin (19:48)
Oui!
Merci.

Oui, et les émotions, c’est tellement dommage que si on ne prend pas le temps de les écouter, d’aller les creuser justement, d’aller chercher une aide à ce niveau-là… bien, l’émotion reste là.
Fait que je dis toujours : si, à un certain moment, l’émotion… le corps, son langage, c’est les émotions. Donc le corps se met à s’exprimer.
Je dis toujours : si t’es pas capable d’entendre l’émotion quand elle est là, tu vas devoir t’asseoir avec elle quand ton corps crie.

Donc c’est tellement important le travail que t’as fait. Wow! C’est absolument extraordinaire.

Jaime Damak (20:35)
Bien merci, puis je suis reconnaissante, vraiment, de l’avoir fait parce que je sais que ça va juste me servir pour plein d’autres choses dans la vie.

Ça m’a fait aussi réaliser que, moi qui pensais que ces blessures-là étaient réglées, casées… des fois elles peuvent être ramenées parce qu’on vit quelque chose.
Puis en même temps, c’est correct. On est humaines. C’est comme si on enlève les couches de notre… de l’oignon, couche après couche.

Puis il n’y a rien de mal avec ça.
Puis ça ne fait pas de moi une mauvaise mère — ou des femmes qui m’ont écrit, une mauvaise mère.

Justement, moi, j’ai tellement trouvé ça beau de lire les témoignages.
Puis même que je vais en parler éventuellement à ma fille, pour qu’elle puisse comprendre, tu sais, ça n’a rien à voir avec elle.

Mais moi, il a vraiment fallu que je prenne un moment pour me retrouver, puis me re-solidifier ma fondation, parce que le nouveau chapitre, son départ, est venu un peu chambouler la fondation.
Mon identité.
Puis en même temps, c’était le temps que j’up-level mon identité.

Donc, de prendre cette situation, puis vraiment de la vivre, et de l’utiliser pour me propulser vers le haut. Je pense qu’on est toutes capables de faire ça.
C’est pas facile, c’est pas joyeux-joyeux, mais en même temps, je pense que c’est nécessaire.

Parce que je serais pas ici aujourd’hui en train de te jaser…
ou j’aurais répondu à ta question en branlant tout le long parce que ça m’aurait… là, tu vois, tu me poses la question, puis sur le coup, comme…
Mais je suis correcte. Je suis correcte. C’est beau. Je suis contente.

Marie-France Pellerin (22:15)
Oui!

Bien t’as fait le travail, c’est ça. T’es allée faire le travail de fond. Et je le dis souvent, je le dis à mes clientes, aux gens autour de moi — mes abonnés vont m’avoir entendue le dire — mais les épreuves que tu vis un jour deviennent le guide de survie pour quelqu’un d’autre.
Ça, j’y crois tellement!

Jaime Damak (22:33)
Oui, puis c’est correct d’en parler, puis c’est correct de le nommer, puis ça fait pas de nous une personne plus faible — au contraire!
D’être capable de passer à travers, puis de le nommer, puis d’en discuter avec empathie, puis honnêteté, puis compassion…

C’est ça qui va faire en sorte que, justement, comme tu dis, on est capables d’aider d’autres.
C’est comme si on place la table, puis on dit : « C’est correct. »

C’est tellement important.
Puis on est faites pour vivre en communauté. Moi, je crois tellement au Sisterhood.

Tendre la main.
Combien de femmes m’ont tendu la main dans ma vie?

Puis là, d’être capable de le faire à mon tour, c’est-tu assez beau?

Marie-France Pellerin (23:23)
Puis je trouve qu’il manque cette… On a perdu un petit peu… Tu sais, quelque part, avant on vivait en village, et là maintenant, on est tous un peu isolés dans nos cellules familiales. Puis je trouve que les réseaux sociaux rapportent ça, tu sais, quand on se crée des communautés en ligne. Oui, il y a l’aspect virtuel, mais ça va au-delà de ça, parce qu’on connecte avec des gens qui vivent les mêmes choses que nous.

Je me suis séparée l’année dernière, puis j’en ai parlé sur mes réseaux, et le support que j’ai eu, l’amour que j’ai reçu… j’ai dit : « Aïe, j’ai reçu plus d’amour dans ce laps de temps-là que j’en avais reçu dans ma relation », tu sais.
Fait qu’on a tellement tendance à oublier tout le support de la communauté, qui est essentiel. On est vraiment des bibittes sociales.

Jaime Damak (24:02)
Oui,
puis il ne faut pas l’oublier. Je pense que c’est quelque chose que moi, j’ai remarqué durant la pandémie. J’étais très seule avec ma famille, puis notre petit monde ici. On a déménagé en campagne aussi.

J’ai eu ce rappel-là quand une de mes amies m’a appelée — puis ça faisait comme des mois qu’on ne s’était pas parlé. Et là, quand on a raccroché, je me disais : « Ah! Ça m’a tellement fait du bien! » Et réaliser l’importance de la connexion humaine. En personne, par téléphone, en Zoom, en ligne… c’est si important.

Marie-France Pellerin (24:38)
Et là, on parle de communauté, puis ça m’amène parce que tu m’as fait découvrir, en fait, la marque LumiVitae — donc la bouteille d’eau hydrogénée. Tu m’as amenée vers ça.
Puis au début, bon, j’étais sceptique sur l’eau hydrogénée. Je me suis mise à faire des recherches. Et là, j’ai découvert qu’il y avait énormément de data sur le sujet, dont plus de 1000 études peer-reviewed — ça veut dire révisées par les pairs.

Et quand j’ai décidé d’embarquer dans le beau projet, et là j’ai vu la communauté, j’ai fait :
« OK… derrière ça, il y a tout l’aspect communauté aussi qu’on soutient, au-delà de l’eau hydrogénée. »
Puis il y a l’aspect spirituel et tout. Fait que je voudrais voir : comment tu es arrivée à LumiVitae?

Jaime Damak (25:20)
Mais c’est drôle que tu dises ça, parce que là, on approche le temps des fêtes, et moi, on m’a parlé de LumiVitae il y a peut-être 18 mois.
Et quand on m’a parlé de LumiVitae, j’étais comme : « What is this? »
J’étais comme : « Ah oui, OK… »

Et donc, je suis ultra transparente avec ça. Mais là, j’avais des amis — des femmes de confiance — tu sais, à qui je fais vraiment confiance, qui avaient la bouteille et qui me disaient comment elles se sentaient. Puis là, j’étais comme… hmm.

Et depuis que j’ai fait mon… je vais pas appeler ça un virement, mais depuis que j’ai vraiment compris l’importance de se prioriser et l’importance de mon bien-être dans ma vie, il y a des choses maintenant qui sont non négociables.

L’investissement que je fais dans ma santé, dans mon bien-être : c’est là.
Et donc je me suis dit : « Je ne peux pas ne pas l’essayer. »
Parce qu’il y a trop de personnes autour de moi qui ont des… leurs témoignages venaient vraiment me chercher.

Et donc OK.
Puis c’est drôle, parce que je suis quelqu’un qui aime boire de l’eau — donc moi, ce n’était pas une question d’avoir de la difficulté à boire de l’eau, j’aime boire de l’eau.

Mais j’ai toujours eu ce sentiment que je n’étais pas rassasiée, toute ma vie. Et depuis que je bois cette eau-là — ça fait maintenant un an — c’est fou à quel point je me sens énergisée, je me sens hydratée.

Je vois la différence.

Quand j’ai vu ça, j’ai dit : « OK, oui. Moi, c’est sûr que c’est quelque chose que je veux partager avec les femmes qui me suivent. »
Et en tant que femme entrepreneur, quand j’ai vu qu’il y avait aussi cette belle possibilité de pouvoir être affiliée, partenaire avec eux, c’était un no-brainer.

Puis quand j’ai vu la communauté — un peu comme tu dis — un peu jaw drop.
Le soutien : c’est un sisterhood.

C’est un beau sisterhood parce qu’il n’y a pas de jugement :
dans ce que tu crois spirituellement, dans qui tu es, dans ce que tu fais dans la vie.

Je me suis fait des amis dans cette communauté-là. Les échanges vont au-delà de ce que nous vendons avec cette eau. De savoir, puis les autres outils qui peuvent nous aider côté bien-être.

On est toutes là pour s’élever, s’écouter, puis s’entraider — et je trouve ça complètement fabuleux.

C’est vraiment venu ancrer en moi cette conviction qu’on est…
Tu sais, c’est mieux à deux. On dit toujours ça : c’est mieux quand on est plusieurs.

Et de pouvoir faire une différence positive dans la vie de femmes — là, je dis même la vie de personnes, d’humains — je trouve ça merveilleux.

Et la femme derrière cette entreprise-là, elle est exceptionnelle. Moi, je suis quelqu’un… c’est bien difficile pour moi de dire : pff, je ne juge pas. Mais il faut vraiment que j’aie la conviction.

Et je suis allée la rencontrer à une conférence, à tel point que je voulais m’assurer.
Et quand je l’ai vue sur la scène, parler avec son désir profond de créer les meilleurs outils qu’on peut avoir facilement à la maison, parce qu’elle veut que le plus de personnes possible aient des outils incroyables…

Et avec l’hydrogène qui — on va se le dire — est le futur de la médecine, on va en entendre parler de plus en plus…

J’étais comme : « OK. Elle, là, c’est une femme exceptionnelle qui veut le bien des gens. Et moi, c’est ma mission. »
Tu sais, pour moi, c’est comme : OK, maintenant je comprends.

Jaime Damak (29:02)
Et je trouve ça le fun que tu le vois et que tu le sentes, parce que c’est vraiment un outil exceptionnel pour notre hydratation.
Parce qu’on va se le dire : 75 % des gens sont déshydratés.

Marie-France Pellerin (29:13)
Ah oui, c’est fou! Et les gens ne réalisent pas aussi que ne serait-ce qu’un faible pourcentage de déshydratation, ça suffit à causer de l’anxiété et du stress dans le corps.
Fait que c’est tellement… c’est la chose la plus facile.
Je dis toujours à mes clientes : mi-journée, t’as un petit down? Hydrate-toi.
T’as une fringale? Hydrate-toi.
C’est ça qui va faire toute la différence.

Puis avec l’hydrogène moléculaire, les bienfaits sont extraordinaires, justement : ça maximise l’apport d’eau au niveau des cellules — même pour le système nerveux aussi.
Parce que oui, on aide l’hydratation, mais on aide aussi au niveau du système nerveux.

Donc de voir à quel point justement, en venant aider la détoxification du corps, ça devient un soutien au système nerveux…
Fait que c’est un super bel outil, au-delà du biohacking — parce que le biohacking en parle depuis des années — puis je me disais : au début, il n’y avait pas tant de données probantes, mais là, les données commencent à être là.

Puis j’aime aussi que c’est vraiment une visionnaire, la fondatrice, puis elle mélange aussi la spiritualité avec tout ça.
Fait que c’est pas juste une bouteille d’eau où il y a la science, mais il y a tout l’aspect spirituel aussi.

Jaime Damak (30:20)
Oui, puis l’importance de se prioriser, puis de prendre soin de soi.
Tu sais, par rapport au fringale de l’après-midi, moi j’ai comme… comment je pourrais dire ça? Quand je commence : « Ah, est-ce que j’ai faim? »
Je prends une bouteille d’eau, puis je vais marcher dehors deux-trois minutes.

Souvent, l’activité physique deux-trois minutes avec un bon verre d’eau… Je rentre :
« Ah, bien finalement j’avais pas faim. »

Donc c’est vraiment de se reconditionner et d’essayer de comprendre : mon corps a besoin de quoi en ce moment?
Parce que oui, c’est facile d’aller pour la collation sucrée de l’après-midi, mais sur le long terme : est-ce que c’est vraiment ça qui va maximiser mon bien-être et mon système nerveux?

Tu sais, de peser sur pause et de se poser les bonnes questions : de quoi j’ai besoin en ce moment?

Marie-France Pellerin (31:07)
Jamie, merci tellement pour cette belle discussion — bien-être, empowerment au féminin, sisterhood.
C’était tellement un plaisir de t’avoir.
Où les gens peuvent te trouver, où ils peuvent te suivre?

Jaime Damak (31:20)
C’est très simple : on peut me retrouver sur Instagram, « Je suis une maman » en français, mon nom en anglais parce que j’ai deux comptes.
Sinon, mon blog : jesuisunemaman.com.

Voilà, je suis vraiment contente d’avoir pu jaser avec toi.
Puis je crois tellement au timing dans la vie.
Puis je pense qu’il fallait attendre pour se jaser aujourd’hui, parce qu’avec tout ce qui est arrivé dans les derniers mois, ça nous a permis vraiment d’avoir une belle discussion.

Puis je sais qu’il y a des femmes qui avaient besoin d’entendre ça aujourd’hui.
Je suis vraiment reconnaissante pour ton temps.
Alors merci beaucoup, Marie-France.

Marie-France Pellerin (31:56)
Merci beaucoup, et je vais donner tous les détails dans la barre d’infos.
Alors sur ça, on se retrouve la semaine prochaine pour un autre épisode!