Et c’est partie pour le défi 14 jours de yoga au studio virtuel Namasté & Coco Latté! On débute en douceur, avec une routine anti-stress. Si tu n’es pas déjà inscrit, il est encore temps. Je t’offre d’ailleurs un extrait du tout premier jour du défi sur ma chaîne YouTube. Joins ta lumière à la belle gang déjà inscrite.
D’ailleurs, il y a de super beaux prix à gagner. Matify offrira à une chanceuse un kit contenant un tapis, une gourde, un bloc et une serviette. Seta Organic offrira un ensemble de produits faits 100% à base de plantes, qui comprend Lentille d’eau (240g), Coco Matcha latté (114g) et Protéine à base de plantes – Cacao (420g).
La Fourmi Bionique offrira un lot de 6 sacs de délicieux granolas Nutbrown. Et Marie-Pier Deschênes, formatrice en bien-être menstruel, offrira un accès à sa formation Optimisatrice pour optimiser ta productivité en fonction de ton cycle menstruel.
Pour t’aider à adopter un mode de vie sain, tu recevras aussi mes deux ebooks de recettes: Mais d’abord… le brunch! et Recettes saines. Tout pour débuter la nouvelle année du bon pied!
Que tu aies une pratique plus avancée ou que tu en sois à tes débuts au yoga, ce défi est pour toi. Comme j’ai à coeur de démocratiser le yoga, je te montrerai différentes façons d’adapter ta pratique.
Bien hâte de te guider au quotidien pour les deux prochaines semaines. Inscris-toi au groupe privé Facebook de Namasté & Coco Latté pour plus de motivation et de conseils.
N’hésite pas non plus à partager avec les gens autour de toi. Plus il y a de belles âmes lumineuses, plus on brille toutes ensembles. Pour toute question, tu pourras aussi communiquer avec moi directement dans le chat au studio.
Namasté!
♥ MF
Défi 14 jours de yoga
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