Je cogitais depuis quelques mois sur un nouvel abonnement à prix mini, qui vous offrirait quand même une grande valeur tout en vous aidant à intégrer de saines habitudes de vie à votre quotidien. J’ai donc attentivement écouté les avis et besoins de mes abonnées sur les réseaux sociaux.
Ces dernières semaines, le forfait Flow & Glow a pris le nom d’Align & Glow. On vous aide ainsi à ajuster votre pratique à vos saisons intérieures ou votre cycle menstruel. Juste le nom change, puisque les membres ont encore accès à tout au studio.
Je voulais néanmoins garder l’essence de Flow & Glow, car je crois fondamentalement que le simple fait de se remettre en mouvement nous permet de rayonner. Je lance donc le forfait Flow & Glow à prix tout doux. Pour 7 $ par mois (environ 5 euros), vous avez accès à un programme d’entraînement conscient de 7 jours, à répéter tout au long du mois.
En prime, d’autres contenus pour vous aider à intégrer du mouvement conscient et de saines habitudes à votre quotidien vous sont offerts. Enfin, vous avez accès à toutes les vidéos YouTube sans publicité et à une communauté lumineuse. C’est un investissement mini sur vous qui aura un grand retour sur votre santé.
Un plan d’entraînement fait par un entraîneur privé vous coûterait 12 fois plus cher. Pour moins de 25 sous par jour, soit beaucoup moins que votre abonnement Netflix, vous avez ainsi un plan conçu sur 7 jours, à répéter tout au long du mois. Vous serez donc à même de constater vos progrès au fil des semaines.
Notre abonnement chouchou demeure Align & Glow, qui comprend absolument tout pour vous bâtir un mode de vie durable, des recettes saines au plan d’entraînement en accord avec votre cycle menstruel, en passant par les classes en direct, les séances de coaching holistique et les outils pour gérer le stress, l’anxiété et prévenir l’intestin irritable.
Plus de 250 classes et contenus sont disponibles pour vous aider à devenir la meilleure version de vous-même. Flow & Glow vous enseigne donc la base et vous permet de naturellement évoluer vers Align & Glow. Hâte de vous guider sur ce beau chemin de bien-être!
Pilates reformer… sans reformer!
Une toute nouvelle classe de Pilates reformer au sol a été déposée au studio. Le reformer connaît un bel engouement en ce moment, mais vous pouvez atteindre d’aussi beaux résultats avec le Pilates au sol. Je vous montre donc comment adapter certains exercices sur reformer au sol avec pour seuls accessoires des bas.
Namasté!
♥ MF
Nouveau au studio!
Pilates | Sans reformer: focus jambes
Pas de reformer? Pas de problème! Cette séance express de 10 minutes te permet d’adapter certains exercices de Pilates sur reformer au sol. Elle ne nécessite que des bas.
YogaLatté | Live yoga & Pilates 28 février 2024
Joins-toi à moi le mercredi 28 février à midi (HNE) pour une séance de 45 minutes mélangeant yoga et Pilates! Si tu ne peux être présente en direct, la classe sera disponible en rediffusion le jour même.
Abonne-toi au studio Namasté & Coco Latté!
Align & Glow
49$/mois
L’abonnement te donne accès à tout le contenu offert au studio virtuel: méditations, calendrier d’entraînement, ateliers, défis, séances de yoga et de Pilates (en direct, pré-enregistrées et YouTube), Coco Latté Talk, recettes, coaching santé holistique et communauté Namasté & Coco Latté. Du nouveau contenu est ajouté à chaque mois. Tu bénéficies de 7 jours d’essai gratuit.
Flow & Glow
7$/mois
Ce forfait s’adresse à celles qui débutent sur leur chemin de bien-être et souhaitent explorer les différents outils disponibles au studio Namasté & Coco Latté. Chaque mois, tu as accès à une dizaine de classes et contenus express ainsi qu’à un calendrier hebdomadaire pour t’aider à intégrer du mouvement conscient et de saines habitudes de vie à ton quotidien.
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