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Je me présente: Marie-France, naturothérapeute, professeure de yoga et étudiante en ostéopathie. Ici comme au studio virtuel, je vous partage mes conseils pour vous aider à vivre mieux et en santé.

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Le studio Namasté & Coco Latté est ouvert! Ateliers, défis, séances de yoga, recettes et conseils wellness sont au programme. Le Coco Latté Talk mettra aussi en vedette des expertes bien-être pour vous aider à vivre mieux au quotidien. Joignez-vous à la belle communauté Namasté & Coco Latté pour découvrir la meilleure version de vous-même! ♥

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Rien n’est immuable. Et pourtant, on a souvent tendance à résister au changement. On sort souvent de notre zone de confort pour y revenir aussi vite. Je vous propose donc cette semaine au studio virtuel une routine de yin yoga pour accepter le changement et y trouver le calme. Un extrait est disponible sur la chaîne YouTube.

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