La vie va vite. Nous vivons à une ère yang, où faire prédomine sur être. Nous vivons dans une société en constante quête de plus et de mieux, où la pression sociale à performer est extraordinaire. Si … [Lire plus...] à proposRoutine de yin yoga pour écouter son énergie du moment
Routine de yin yoga pour accepter le changement
Rien n’est immuable. Et pourtant, on a tendance à résister au changement. On sort souvent de notre zone de confort pour y revenir tout aussi vite. Je vous propose donc cette semaine au studio virtuel … [Lire plus...] à proposRoutine de yin yoga pour accepter le changement
Routine de yoga pour abdos et bras
L’été est enfin officiellement arrivé! Peut-être déjà sentez-vous un regain d’énergie. Je vous propose donc cette semaine au studio une routine de yoga vinyasa énergique pour renforcer les abdos et … [Lire plus...] à proposRoutine de yoga pour abdos et bras
Les p’tites vites: routines de yoga express
Est-ce que le manque de temps constitue votre excuse première pour ne pas bouger au quotidien? Bouger est un privilège. On ne le réalise souvent que lorsque de la douleur s’installe et que notre … [Lire plus...] à proposLes p’tites vites: routines de yoga express
Routine de yoga fit pour les bras
Avec l’été qui approche et les nombreuses heures que je passe assise au quotidien, études et travail de journaliste obligent, j’ai besoin de séances de yoga plus vivifiantes. Je vous propose donc … [Lire plus...] à proposRoutine de yoga fit pour les bras
Routine de yin yoga pour s’enraciner
Entre les études, le travail à temps plein et le studio virtuel, j’avoue parfois manquer d’enracinement. Mon mental file souvent à toute allure. Je ne cesse de le répéter, mais le yoga est … [Lire plus...] à proposRoutine de yin yoga pour s’enraciner
