J’ai découvert il y a un an seulement que j’étais hypersensible empathique. Lorsqu’on prend conscience de cette hypersensibilité et qu’on l'apprivoise, c’est un don magnifique. Le yoga et la … [Lire plus...] à proposRoutine de yin yoga pour hypersensible empathique
Routine de yoga pour chasser la grisaille
Novembre est définitivement le mois gris de l’année. La nuit s’allonge, et le moral est souvent à son plus bas. Trouver la lumière en soi peut alors sembler un véritable défi. Il est important plus … [Lire plus...] à proposRoutine de yoga pour chasser la grisaille
Yin yoga pour l’Halloween
L’Halloween était jadis une fête spirituelle qui célébrait les cycles de vie, de mort et de renaissance. On côtoie la mort à différents degrés, dans différentes sphères de notre vie. La mort physique, … [Lire plus...] à proposYin yoga pour l’Halloween
Slow flow: routine de yoga vinyasa en douceur
Le temps semble filer à vive allure. Peut-être tout comme moi ne voyez-vous pas passer vos journées. Entre les études, le travail et le studio virtuel, j’avoue avoir l’impression d’arriver à la fin de … [Lire plus...] à proposSlow flow: routine de yoga vinyasa en douceur
Routine de yoga vinyasa pour accueillir l’automne
À l’automne, notre énergie a tendance à diminuer au rythme des journées qui raccourcissent. C’est aussi une période où prime le dosha Vata. L’agitation mentale et le manque d’enracinement peuvent … [Lire plus...] à proposRoutine de yoga vinyasa pour accueillir l’automne
Yin yoga pour accueillir l’automne
L’automne, quelle belle saison! Avec les feuilles qui se parent de multiples couleurs avant de tomber en virevoltant, elle nous prouve à quel point il est magnifique de se détacher de ce qui ne nous … [Lire plus...] à proposYin yoga pour accueillir l’automne
