Et si ton microbiote sabotait ton équilibre hormonal?
Quand on parle d’équilibre hormonal, on pense souvent aux ovaires, au cycle menstruel ou aux hormones comme l’œstrogène et la progestérone. Pourtant, un acteur clé est souvent oublié : le ...
L’inconfort sacré de l’entre-deux saisons
Il existe des moments dans la vie où l’on sent profondément que quelque chose change. Tu n’es plus tout à fait la personne que tu étais, mais tu n’es pas ...
Tu ne deviens pas folle, tu entres en périménopause!
Cette semaine sur le podcast, on aborde la périménopause, qui commence souvent plus tôt qu’on le pense. Dès 35 ans, certaines femmes observent des changements subtils : sommeil plus fragile, ...
Le secret que personne ne dit sur la manifestation
On parle souvent de manifestation comme d’un exercice mental : penser positif, visualiser, se concentrer sur ses objectifs et maintenir une discipline mentale constante. Pourtant, de nombreuses femmes se retrouvent ...
Tu cherches l’amour? Arrête de t’abandonner.
On parle souvent d’hormones, de protocoles, de nutrition, de stratégie. Mais il existe un facteur beaucoup plus subtil, et pourtant déterminant, qui influence tout le reste : l’amour que tu ...
Les filles gentilles développent des maladies auto-immunes
Cette semaine sur le podcast, je reviens sur un post sur mes réseaux sociaux a fait réagir énormément : « Les filles gentilles ne pètent pas de plomb, elles développent ...