L’Halloween était jadis une fête spirituelle qui célébrait les cycles de vie, de mort et de renaissance. On côtoie la mort à différents degrés, dans différentes sphères de notre vie. La mort physique, comme celle d’un être cher par exemple. La mort symbolique, d’une ancienne version de soi par exemple. Je vous propose donc cette semaine au studio une routine de yin yoga pour l’Halloween qui, rassurez-vous, n’a rien de bien effrayant. Un extrait est disponible sur la chaîne YouTube.
La mort fait partie intrinsèque de la vie. Des cellules de notre corps meurent à tous les jours. Le jour meurt pour renaître au petit matin. Des relations meurent pour faire place à de nouvelles.
Je regardais récemment un documentaire sur l’Égypte ancienne. Les Égyptiens passaient leur vie à préparer l’après-mort. Ils s’assuraient donc de la vivre le mieux possible, en honorant la meilleure version d’eux-mêmes, dans l’espoir de pouvoir renaître dans l’au-delà. J’ai trouvé ce concept fascinant.
Et si on vivait ainsi notre vie, au meilleur de soi-même, à son plein potentiel? Et si la vie n’était qu’une répétition générale pour accéder à quelque chose de plus grand que soi? Et si notre énergie ne mourait jamais mais était plutôt recyclée? Rien ne se perd dans la nature, tout se crée.
Et si demain la mort venait sonner à votre porte, seriez-vous en paix avec la façon dont vous avez vécu votre vie? Auriez-vous des regrets? Et si aujourd’hui était votre dernier jour sur terre, seriez-vous en train de faire ce qui vous passionne? De grandes questions philosophiques, j’en conviens, mais se les poser, c’est apprivoiser la mort sous toutes ses formes.
Ce yin vous permettra de plonger au coeur de vous-même et d’accueillir le cycle dans lequel vous vous trouvez. Une méditation guidée a aussi été déposée au studio pour vous enraciner et vous connecter à la terre.
D’ailleurs, le Défi 7 jours de méditation sera de retour le 7 novembre. Il y aura de beaux prix à gagner. C’est gratuit pour tous, mais les membres Namasté VIP et Méditation auront droit à quelques surprises. Invitez vos proches et amis.
Namasté!
♥ MF
Nouveau au studio!
Méditation guidée | Connexion à la terre
Cette méditation guidée de 10 minutes t’aidera à te connecter à la terre pour y puiser ce dont tu as besoin.
Yin yoga | Halloween
Bouh! Cette routine de yin n’a rien de bien effrayant. Elle te permettra juste d’accueillir les cycles de vie, de mort et de renaissance.
Défi 7 jours de méditation 2022
Le stress et l’anxiété sont les fléaux du siècle. Ils sont souvent le symptôme d’un manque de connexion à soi. Ma pratique méditative quotidienne m’a permis de mettre KO l’anxiété dont je souffrais. J’ai donc pour mission de démocratiser la méditation. À travers ce défi de 7 jours de méditation guidée gratuit, je désire t’aider à vivre plus sereinement.
