J’ai 40 ans: leçons de vie apprises à travers la maladie
J'ai de la difficulté à y croire: mon podcast Coco Latté Talk voit enfin le jour... de mon 40e anniversaire! Je foulais les tapis rouges micro à la main, à ...
Ce que j’aurais aimé savoir quand j’ai été diagnostiquée avec l’intestin irritable
En 2015, après des années à vivre avec des troubles digestifs, j’ai été diagnostiquée avec le syndrome de l’intestin irritable. Mon gastro-entérologue m’a référée à une nutritionniste, m’a prescrit des ...
Ce petit changement a tout changé pour moi!
Après avoir été diagnostiquée avec la maladie de Hashimoto, l’intestin irritable et le syndrome des ovaires polykystiques, je savais que je devais faire les choses différemment. Des années de stress ...
Align & Glow: en phase… aves tes phases!
Tout mon cheminement des dernières années tournait autour d’une quête: celle d’être alignée. Alignée avec ma mission de vie et d’âme, alignée avec mon coeur, alignée avec mon corps et ...
Votre routine d’entraînement nuit-elle à votre santé?
Je détruis aujourd’hui un grand mythe: vous n’avez pas besoin d’être sur le point de vous évanouir ou de vomir pour que votre entraînement ait de bons résultats. Que votre ...
Trucs pour survivre au changement d’heure
Le changement d’heure aura lieu dans la nuit du 4 au 5 novembre 2023. Nous reculerons donc nos horloges digitales pour revenir à l’heure d’hiver. Si cette heure supplémentaire semble ...