5 trucs qui aggravent l’intestin irritable
Tu t’entraînes intensément pour « évacuer » ton stress? Tu sacrifies des heures de sommeil pour ta routine bien-être? Et malgré tout, ton ventre te joue encore des tours? Cette ...
Tu te sens pire? Tu en fais peut-être trop!
Si tu es une femme hyperperformante ou high achiever, cet épisode du Coco Latté Talk est pour toi! Je te raconte les enjeux d’une cliente récemment qui a bien compris ...
Qu’est-ce que la diète paléo?
S’il y a une question qui revient souvent dans mes messages, c’est bien celle-ci : c’est quoi la diète paléo et est-ce que ça vaut vraiment le coup? Cette semaine ...
Alimentation consciente et spiritualité avec Mariève Bergeron
Dans cet épisode du Coco Latté Talk, j’ai eu le plaisir d’accueillir Mariève Bergeron, naturopathe et coach holistique proposant des stratégies alimentaires. Son parcours inspirant nous rappelle à quel point ...
Bouger peut-il te rendre plus riche?
Et si ta mobilité influençait directement ton compte en banque? C'est ce que j'aborde dans le tout nouvel épisode du podcast Coco Latté Talk.On sait déjà que l’exercice est bon ...
Quel est le meilleur exercice?
Tu te demandes quel est le meilleur exercice pour être en forme, avoir plus d’énergie et te sentir bien dans ton corps? Spoiler alert : ce n’est pas forcément ce ...
