Description

Le yin yoga permet d’assouplir les fascias, procurant par le fait même une détente profonde. Cette séance d’une heure sans accessoires vous aidera donc à retrouver le calme tout en ouvrant les épaules et en assouplissant les hanches.

Elle est aussi tout indiquée pour aider à rétablir une posture saine. Une excellente façon de débuter la journée ou de libérer le stress et les tensions suscitées par un travail assis, par exemple!

Taille du fichier téléchargeable: 3 Go

***Aucun remboursement ni échange sur les produits numériques. 

Consultez toujours votre médecin ou un professionnel de la santé avant d’entreprendre tout programme d’exercices. Vous demeurez entièrement responsable de votre pratique et de votre sécurité. En choisissant d’entreprendre ce cours, vous dégagez Namasté & Coco Latté et Marie-France Pellerin de toute responsabilité.