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If you choose not to find joy in the snow, you’l

If you choose not to find joy in the snow, you’ll have less joy in your life but the same amount of snow. ❄️
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Je détestais jadis l’hiver. À une époque où je voulais toujours que tout aille bien, que tout fonctionne à ma façon. Vouloir tout contrôler, c’est s’acheter un ticket pour de perpétuelles déceptions!
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Puis j’ai compris que l’éternel été que je souhaitais était en fait au plus profond de moi.
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J’ai depuis appris à cultiver le printemps même dans le plus froid des hivers. Les hivers du coeur, ceux où on ne pense plus jamais pouvoir aimer. Les hivers professionnels, où tout semble stagner. Les hivers de créativité, où s'invite le syndrome de la page blanche à côté de la tasse de coco latté.
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Savoir cultiver cet état de curiosité quand les choses se refroidissent. «Et si tout était en fait parfait?»
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Le corps se doit de vivre au rythme des saisons: se reposer l’hiver, comme le fait la nature, pour mieux renaître au printemps.
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Soyez indulgents si la motivation manque. Les résolutions se prennent à l’année, pas juste le 1er janvier. Ralentissez le rythme, passez du temps en nature, dévorez un bon livre et transformez le cocooning imposé en art de vivre.
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De retour en douceur après trois belles semaines de vacances à la maison. Et c’est d’ailleurs ce que j’ai envie de vous proposer ces prochaines semaines sur mes plateformes: un cocon de douceur pour vous reconnecter à vous-même, en préparation au plus magnifique des printemps. Namasté! 🤍

Moi qui fais brûler de la sauge pour exorciser 2

Moi qui fais brûler de la sauge pour exorciser 2020!
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Blague à part, peut-être est-ce dû à la résilience développée suite aux multiples épreuves de ma vie, mais j’ai trouvé cette année magique. Je vous invite d’ailleurs à faire cet exercice: laissez-moi savoir en commentaires en quoi 2020 a été magique pour vous. ✨
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J’ai eu du temps pour moi, la fille aux mille et un projets qui travaille même pendant ses vacances. Clairement, je n’ai pas compris le concept. 🤪
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Malgré la perte de la majorité de mes contrats, j’ai eu droit à une aide financière du gouvernement. J’ai pu payer mon toit et mon épicerie.
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J’ai osé retourner aux études en ostéopathie… à 36 ans! Fou de penser que j’aurai 40 ans à la remise de mon diplôme.
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J’ai développé une communauté en ligne extraordinaire. Jamais je ne vous remercierai assez de me permettre de partager ma passion. J’ose espérer mettre un peu de magie ou, à tout le moins, de pistes de réflexion et de solution dans votre vie.
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J’ai engagé une thérapeute en kinésiologie holistique pour m’aider à dialoguer avec les maux/mots de mon corps. Je suis encore épatée lorsqu’une douleur disparaît après une séance. Je sais d’emblée que ma pratique de l’ostéopathie sera teintée de ces merveilleux outils.
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Enfin, j’avais toujours vécu dans la peur du manque d’argent. J’avais six mois de salaire devant moi, et j’avais tout de même cette peur de me retrouver à la rue. Même si j’ai dû vider mes économies cette année, pour la première fois de ma vie, j’ai eu la foi inébranlable que je n’allais jamais manquer de rien. Que dans la vie, il n’y a pas de problèmes, juste des solutions. Je ne vois depuis que des signes d’abondance.
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Entraînez votre mental à ne remarquer que la magie, et c’est soudainement tout ce que vous recevrez. ❤️ En vous souhaitant une merveilleuse et douce année 2021! 🥂

Je suis pas pire fière de mon «naked cake» paléo d’inspiration «woodland»! ❄️
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J’ai coupé tout sucre raffiné il y a quelques années déjà, et je consomme très peu de sucres naturels.
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Il faut dire que la pâtisserie en diète paléo devient un vrai laboratoire, et les fiascos sont nombreux. 🙈 Mais comme ma maman me met toujours en charge du dessert à Noël, je me suis amusée dans la cuisine.
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La recette est sur mon blog. Un vrai régal, beaucoup plus sain que les options offertes sur le marché!

J’ai boudé le yoga pendant plus d’une semaine

J’ai boudé le yoga pendant plus d’une semaine. 😱
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Je me suis installée sur mon tapis pour la première fois des vacances le week-end dernier.
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En fait, ma pratique de yoga s’est résumée à ma méditation quotidienne. J’ai écouté mon corps, qui avait besoin de repos.
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Après un automne mouvementé, l’heure n’était pas au mouvement mais à l’immobilité. Pour calmer les eaux tumultueuses à l’intérieur.
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Et en y pensant bien, c’est un peu ça, le yoga. Écouter où en est son corps. Faire taire tout autour pour écouter ce qui se passe en lui.
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Le yoga, c’est parfois bouger le corps, parfois s’arrêter pour écouter le souffle.
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En cette ère de performance, l’égo vous poussera toujours à en faire plus. Mais les pauses permettent au corps de mieux évoluer. 🧘🏽‍♀️
★ ★ ★ ★★
More than a week off my mat. Feels so good to be back at my yoga practice!
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After a crazy fall, I had to listen to my body. I meditated everyday though. Both body and mind benefit from stillness. 🧘🏽‍♀️
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Sometimes yoga is about moving your body, other times it’s about being quiet and listening to your breath.

Un sapin sans cadeaux, et Noël est tout aussi mag

Un sapin sans cadeaux, et Noël est tout aussi magique! 🎄
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Depuis quelques années, on ne se fait plus de cadeaux dans la famille. Ça nous a tous libérés de la pression de devoir trouver le juste cadeau et de tout stress financier.
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Un retour à l’essentiel, à ce qui compte vraiment: on se fait plutôt une bonne bouffe, et on chérit les bons moments passés ensemble, même virtuels.
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Expériences > biens matériels
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Malgré les circonstances exceptionnelles, je vous souhaite un merveilleux Noël! Qu’il soit teinté d’amour, de bonheur et de douceur. 🤍 xo

Don’t let your happiness depend on something you

Don’t let your happiness depend on something you may lose. ❄️
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Trop souvent, notre bonheur dépend de ces petites, parfois grandes choses externes: la carrière, les proches, les biens matériels, le statut, l’argent.
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Et si tout ça disparaissait demain, que resterait-il de notre bonheur?
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Tout, à vrai dire. Notre bonheur tout entier serait intact, à condition bien sûr d’avoir travaillé à peaufiner la plus belle relation de notre vie, celle avec nous-même.
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J’ose espérer que cette année chamboulante vous a permis de réaliser que le bonheur est à l’intérieur de vous. Que tout autour peut s’écrouler, mais que votre bonheur, lui, demeurerait intact.
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La foi qu’on peut tout reconstruire, plus fort, plus beau. La confiance qu’on peut renaître de ses cendres.
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«Rien ne peut blesser votre âme.» Cette phrase a résonné fort en moi cette année. L’égo perd quelques plumes, mais l’âme continue de vibrer.
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Alors en cette ère de consommation, offrez-vous plutôt le cadeau de prendre soin de vous, de votre temple intérieur et extérieur, lieu d’incarnation de votre bonheur. Vous n’avez pas besoin d’un énième bien inutile, mais vous avez besoin d’un énième moment de qualité avec vous-même. ❤️

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