L’excitation est à son comble: après des mois à plancher sur ce nouveau projet, Namasté & Coco Latté voit enfin le jour! Recettes paléo, yoga, style, beauté au naturel et autres petits plaisirs ponctueront le contenu du site.
Certains d’entre vous me suiviez déjà du côté de Stilettos & Petits pots. Je tourne la page sur ce chapitre. (J’explique d’ailleurs en détails ici les raisons de ce changement de cap.) J’ai la conviction que la maladie est un cadeau, maladroitement déguisé j’en conviens. Sans la maladie de Hashimoto et l’intestin irritable, jamais ce site n’aurait vu le jour. Il est le fruit d’années de recherche pour en soulager les symptômes.
J’ai d’abord dû renouer d’amitié avec la nourriture, que je considérais maintenant comme mon ennemi numéro un. Lorsque notre système digestif est mal en point, chaque repas devient source d’inquiétude plutôt que de plaisir. Ce n’est qu’après avoir adopté l’alimentation paléo (et AIP lors des crises) que j’ai enfin pu retrouver un bonheur fou à manger. Bye bye les ballonnements, les crampes et autres inconforts!
Du moins, la plupart du temps. Parce que les épisodes de stress suffisent à réactiver les symptômes. Lorsque s’est déclenché l’intestin irritable, j’ai renoué avec une vieille passion: le yoga. C’était de loin l’activité qui soulageait le mieux les douleurs et autres soucis digestifs.
En mars dernier, je ne pouvais plus taire cet amour fou pour cette discipline vieille de 5000 ans. J’ai donc entamé une formation professorale de vinyasa. En juin, une formation de yin yoga allait littéralement changer ma vie.
En soignant mon système digestif et en abordant la guérison tant d’un point de vue physique que psychologique, j’ai également pu stabiliser l’hypothyroïdie auto-immune (Hashimoto). La fatigue et le brouillard se sont dissipés.
J’ai trouvé mon bonheur dans la médecine alternative et dans un mode de vie sain, ponctué de savoureux écarts.
J’ai consulté de nombreux spécialistes, j’ai lu d’innombrables ouvrages et je cumule les formations. La journaliste nerd que je suis ne cesse d’emmagasiner de nouvelles connaissances en matière de wellness.
J’ai réalisé à quel point le corps est un outil de communication extraordinaire avec ce qui se passe à l’intérieur de nous. Et ce n’est véritablement qu’après toutes ces démarches que j’ai entendu cette petite voix, qui murmurait depuis tant d’années: mon essence.
J’ai pour mission d’aider les gens à vivre mieux et à devenir la meilleure version d’eux-mêmes. Parce que quand le corps et le mental vont bien, tout notre monde s’illumine. Et croyez-moi, rayonner, c’est contagieux!
♥ MF xo
Wellness
Routines de yoga, trucs bien-être, conseils pour soulager l’intestin irritable et tout autre sujet en lien avec le wellness: je vous partage une foule d’astuces pour vous aider à vivre mieux au quotidien.
Recettes
La diète paléo a complètement dissipé les symptômes de l’intestin irritable. Je vous propose donc des recettes savoureuses. J’offre également mes services de consultante en alimentation paléo.
Mode & beauté
De la mode et de la beauté sur un site bien-être? Coquetterie et wellness vont définitivement de pair, pour moi. Prendre soin de son corps influence l’intérieur, et vice versa.
Productivité 101
Surveillez ma section GIRLBOSS, où productivité rime avec santé (mentale et physique). J’y partagerai mes astuces de travailleuse autonome.
