Alignée
Et si réguler ton système nerveux te permettait enfin de manifester ta vie de rêve?
Découvre comment, en 12 semaines, je peux t’aider à dire bye bye au stress chronique, optimiser ta forme et digestion, préserver ton équilibre hormonal et retrouver la vitalité afin que tu puisses devenir la meilleure version de toi.
Je connais ta frustration...
↠ Tu as l’impression que quelque chose cloche avec ton corps même si tous tes tests médicaux sont normaux.
↠ Tu crois avoir tout essayé pour retrouver un ventre plat et serein.
↠ Tu as pris du poids que tu n’arrives pas à perdre malgré tous tes efforts.
↠ Tu as le cerveau dans le brouillard.
↠ Tu es incapable de tenir le cap sur ta routine d’entraînement ou tes saines habitudes de vie.
↠ Tu es constamment fatiguée et tu n’as pas l’énergie de bouger au quotidien.
↠ Tu es continuellement stressée et/ou anxieuse.
↠ Tu es en périménopause et ne comprends plus ce qui se passe avec ton corps.
… parce que je suis aussi passée par là il y a plus de 10 ans.
Et si je te disais que . . .
j'ai développé une solution pour toi en 3 étapes simples?
Mouvement
conscient
La façon dont tu t’entraînes peut complètement saboter tes efforts de remise en forme. Dans ce volet, je t’enseignerai à te connecter à ton corps afin de respecter son énergie du moment. Tu découvriras comment adapter ton entraînement à ton cycle menstruel ou à tes saisons intérieures. Tu seras également à même de décoder les maux/mots de ton corps.
Biohacking
La vie moderne met à rude épreuve notre système hormonal. Mauvaise digestion, détoxification non optimale, habitudes de vie malsaines, stress chronique: dans ce volet, tu découvriras les causes des déséquilibres hormonaux et des outils de biohacking pour retrouver cet équilibre. Tu bâtiras les bases d’un mode de vie sain 80/20.
Neurohacking
Le stress est le plus grand saboteur de ta remise en forme et de ton équilibre hormonal. En plus de ses effets désastreux sur les systèmes digestif et hormonal, le haut taux de cortisol encourage aussi le stockage des gras et l’inflammation systémique. Ce volet t’offrira des outils de neurohacking pour gérer efficacement le stress au quotidien.
Résultats
À quoi t’attendre?
1.
Tu obtiens enfin les résultats de remise en forme désirés et tu perds sainement du poids.
2.
Tu passes de stressée et anxieuse à calme et enracinée.
3.
Ton cerveau est alerte et tu débordes de vitalité.
4.
Tu gardes le cap sur sur ta routine d’entraînement et tes saines habitudes de vie.
5.
Tu te sens bien dans ton corps et équilibrée.
Cet accompagnement se veut une retraite virtuelle de 12 semaines lors de laquelle je te guiderai pas à pas vers la régulation de ton système nerveux et une remise en forme durable.
La formule hybride, qui aborde différentes approches holistiques, comprend des accompagnements de groupe et de l’apprentissage à ton rythme.
Ta transformation
en 12 semaines seulement!
Semaine 1
Mouvement conscient
Ta routine d’entraînement peut complètement saboter tes efforts de remise en forme. Apprends à te connecter à ton corps afin de bouger dans le respect de ton énergie du moment et améliore ta posture.
Semaine 2
Neurohacking
Le stress chronique peut grandement nuire à ta remise en forme, ta vitalité et ta digestion. Découvre ici des trucs prouvés par la science pour apaiser ton système nerveux.
Semaine 3
Équilibre hormonal
Stress, manque de sommeil, mauvaise alimentation et déséquilibres hormonaux: de nombreux facteurs peuvent nuire à la perte de poids. Découvre comment gérer sainement ton poids.
Semaine 4
Cycle féminin & entraînement
Je t’enseigne ici à accorder ton entraînement avec ton cycle menstruel ou tes saisons intérieures. Tu sauras également comment être plus productive au féminin.
Semaine 5
Posture & alignement
La posture affecte ta respiration, ta digestion et peut même accélérer le processus de vieillissement. Tu découvriras comment obtenir une posture saine.
Semaine 6
Biohacking & beauté au naturel
Le stress et la mauvaise digestion affectent l’apparence physique. Je t’enseignerai des trucs de biohacking tout simple pour rayonner à l’intérieur comme à l’extérieur.
Semaine 7
Mindset aligné
L’alignement passe aussi par un mindset sain et équilibré. En axant sur la neuroplasticité de ton cerveau, tu développeras un état d’être qui supporte ta grande vision.
Semaine 8
Activation
La toute dernière semaine du programme te permettra d’intégrer tous tes apprentissages et d’activer durablement la meilleure version de toi.
Les 4 dernières semaines t'aideront à intégrer le tout.
Et ce n'est pas tout!
Tu auras accès à ces bonus
Consultations offertes
Obtiens 3 consultations privées de 1h avec moi afin de faire ton plan de match personnalisé pour le programme et ainsi maximiser tes résultats.
Programme Digest & Glow
Tu as aussi accès au programme à succès sur 4 semaines Digest & Glow à ton rythme (valeur de 555 $). Chez Namasté & Coco Latté, on croit que la digestion influence ton glow extérieur. Le stress chronique et les habitudes de vie inadéquates peuvent nuire à une saine fonction digestive. Ce programme sur 4 semaines t’aidera à optimiser ta digestion et ta vitalité.
Abonnement Aligne·TOI gratuit
Pour encore plus de soutien et de ressources, tu obtiens 3 mois d’abonnement Aligne·TOI gratuits avec ce programme. Plus de 250 classes et contenus sont disponibles au studio.
J'ai créé le programme que j'aurais aimé avoir il y a 10 ans...
Salut beauté! Moi, c’est Marie-France Pellerin (mais tout le monde m’appelle MF).
Adolescente, j’ai vécu mes premiers déséquilibres hormonaux: acné sévère (dans le dos heureusement), hirsutisme (excès de pilosité) et règles anarchiques. Il aura toutefois fallu attendre 2019 avant qu’un endocrinologue me diagnostique enfin le syndrome des ovaires polykystiques.
En 2011, après 5 années ultra stressante de journalisme culturel, à fouler les plus grands tapis rouges pour interviewer des vedettes d’ici et d’ailleurs, j’ai été diagnostiquée avec la maladie de Hashimoto, une maladie auto-immune. Mon corps détruisait littéralement ma glande thyroïde, me laissant avec un épuisement intense.
Je n’ai toutefois pas tout de suite compris le message. Il aura fallu que je touche le fond en 2015, alors qu’on me diagnostiquait avec le syndrome de l’intestin irritable.
Ballonnements, crampes abominables, diarrhée, fatigue chronique, cerveau dans le brouillard, prise de poids malgré l’entraînement intense, déprime sévère, règles anarchiques: c’était maintenant mon quotidien.
Fast forward en 2026, débordante de vitalité!
Dans un désir de mieux vivre avec les défis de mon corps, j’ai étudié la naturopathie, l’ostéopathie, le yoga, le Pilates, la pleine conscience et la PNL, entre autres. J’ai passé près d’une décennie à rebâtir ma santé et ma vitalité.
Après avoir exploré toutes ces modalités holistiques, en plus du neurohacking et du biohacking, j’ai lancé mon cabinet en naturopathie puis, plus récemment, en ostéopathie. Ce travail auprès de mes clientes m’a permis de mettre en lumière de grands piliers communs à plusieurs inconforts expérimentés dans le corps.
Mon approche prend en charge l’être humain dans sa globalité. J’aide donc les femmes à revamper leur mode de vie afin que leur corps les supporte dans leurs buts et leurs rêves.
Pour t’éviter 10 ans d’essais et erreurs, je te partage dans le programme Alignée mes raccourcis, soit tout ce que j’aurais aimé savoir au début de mon cheminement.
Pourquoi j’ai tant à coeur ton bien-être? Parce que le monde a besoin de ta lumière, et on ne peut briller à son plein potentiel que dans un corps sain.
Cet accompagnement complet allie neurohacking, régulation du système nerveux et remise en forme holistique pour t’aider à rayonner.
TÉMOIGNAGES
Attention!
Ce programme n'est pas pour tout le monde.
J'offre un accompagnement haut de gamme destiné aux femmes qui désirent atteindre des résultats durables.
C'est pour toi si....
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Tu aspires à devenir souveraine de ta santé et tu es prête à mettre les efforts ainsi que le temps nécessaire pour transformer ton mode de vie.
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Tu as confiance que tu peux arriver à tes buts avec la bonne approche.
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Tu comprends que cet accompagnement ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'une nutritionniste.
Ce n'est pas pour toi si...
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Tu n'es pas prête à faire les changements qui s'imposent dans ton mode de vie.
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Tu n'es pas prête à mettre le temps, les efforts et l'énergie nécessaires sur ton évolution.
-
Tu cherches un traitement médical ou un diagnostic, ce que nous n'offrons pas.
Prête à te transformer?
Si tu as lu jusqu’ici, c’est que ce programme allume en toi une petite étincelle.
Je sais que tu aspires à retrouver la forme et à devenir la meilleure version de toi-même, avec un système nerveux apaisé et un corps plein de vitalité.
Pendant ces 8 semaines, je serai là pour te guider, répondre à tes questions et te faire prendre conscience de toutes les ressources qui sont déjà en toi et ne demandent qu’à être utilisées. Ensemble, nous pouvons atteindre tes objectifs de remise en forme.
La vérité, c’est que rien ne change si tu ne changes pas.
↠ Si tu en as marre d’essayer toutes sortes de trucs sans obtenir les résultats désirés…
↠ Si tu veux juste qu’une professionnelle qui a réussi à retrouver la forme malgré les défis avec son corps et à retrouver la vitalité te dise quoi faire et comment le faire…
↠ Si tu as déjà pensé que tu ne pourras jamais atteindre les résultats désirés et que tu es condamnée à te sentir vidée …
…joins-toi à moi pour ce programme virtuel de huit semaines hautement ressourçant qui t’aidera à faire les changements nécessaires pour optimiser ta remise en forme et ta vitalité.
Il est temps de devenir souveraine de ta santé!
xo, MF
Tu as des questions, j'ai des réponses!
Le programme se déroule à ton rythme, sur 12 semaines.
Chaque semaine, pendant les 8 premières semaines, tu auras aussi accès à du contenu pré-enregistré sous forme de petites capsules faciles à assimiler.
Le dernier mois en est un d’intégration.
Nous avons aussi trois rencontres privées de 60 minutes, qui doivent être prises à l’intérieur des 12 semaines.
Ce programme est à visée éducative seulement. Je ne suis pas médecin. Je ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Je ne corrige pas non plus de déficience de santé. Je t’invite toujours à d’abord consulter ton médecin pour tout problème de santé. Lui seul pourra poser le juste diagnostic et déterminer le traitement requis.
En tant qu’ostéopathe, naturopathe et journaliste, je mise surtout sur des outils de prévention naturels qui t’aideront à optimiser ton équilibre hormonal, ton système nerveux et ta digestion pour ainsi retrouver la forme et la vitalité.
Chaque corps est différent et les causes aux inconforts, à la prise de poids ainsi qu’au manque de vitalité sont multiples. Nous ne pouvons donc prédire tes résultats.
Sache toutefois qu’à la suite de ce programme, tu auras en main une foule d’outils à appliquer au quotidien pour optimiser ton équilibre hormonal, ta digestion, ta remise en forme et ta vitalité.
Alignée te permettra aussi de connecter avec d’autres femmes qui vivent les mêmes défis que toi au quotidien.
Absolument! Le montant prélevé en dollars canadiens sera directement converti dans ta devise sur ton mode de paiement.
Tu as accès au programme indéfiniment! Tu pourras donc y revenir au besoin.
Je te garantis à 100 % que ce programme hautement transformateur te donnera une multitude d’outils concrets à explorer pour optimiser ta remise en forme et retrouver ta vitalité. Je t’offre tout de même une garantie de satisfaction. Si tu n’es pas entièrement satisfaite de ce que tu y trouves, je te rembourserai la portion inutilisée, soit le reste du programme, dans les 7 premiers jours suivant la date de ton achat. Des frais administratifs de 5% seront aussi déduits du montant à rembourser.
Oui, comme ce programme est un accompagnement sur 12 semaines, des reçus d’assurance sont émis sur demande. Je suis membre de la CPOQ et de l’ANPQ.