RETRAITE VIRTUELLE NEUROSOMATIQUE
SORS DU
MODE
SURVIE.
7 jours pour retrouver ton calme, ton énergie et soutenir ta digestion,
SANS méditer deux heures par jour et SANS en faire plus.
NEUROSOMATIQUE · RÉGULATION · ÉNERGIE · DIGESTION · SOMMEIL · MODE CALME · NEUROSOMATIQUE · RÉGULATION · ÉNERGIE · DIGESTION · SOMMEIL · MODE CALME
199 $ 88 $
(Taux de conversion: environ 55 €)
Du 21 au 27 septembe 2026
Neurohacke ton système nerveux!
Cette retraite virtuelle de 7 jours propose une approche corporelle et intégrative, centrée sur la régulation du système nerveux par le corps.
Au programme : du contenu éducatif et des outils neuro-somatiques, appuyés par la science, combinant pratiques de pleine conscience, mouvement conscient (yoga, Pilates) et techniques de régulation accessibles et concrètes.
Guidée par Marie-France Pellerin, ostéopathe et naturopathe, formée en yoga, Pilates et PNL, cette retraite t’accompagne à créer un sentiment de sécurité dans ton corps, afin de soutenir naturellement la régulation de ton système nerveux — avec des effets positifs sur la digestion, l’énergie et le bien-être global.
Tu pourras également rejoindre un groupe privé, offrant un espace de soutien et de partage tout au long de la semaine, pour faciliter l’intégration des pratiques et poser les bases d’une régulation durable.
Viens découvrir des outils simples, concrets et non performatifs, pour sortir du mode survie et apaiser le stress chronique.
Tu auras accès au contenu pendant deux semaines. Si tu es déjà membre de Maison N&CL, la retraite est incluse dans ton abonnement, sans restriction de temps.
Tu te reconnais?
↠ Tu sens que quelque chose cloche avec ton corps même si, sur papier, tous tes tests sont normaux.
↠ Tu expérimentes un haut niveau de stress au quotidien et tu te sens anxieuse ou irritable pour un rien.
↠ Tu as le cerveau dans le brouillard et de la difficulté à te concentrer sur une seule tâche à la fois.
↠ Tu expérimentes régulièrement des inconforts digestifs sans qu’une cause précise ait été identifiée.
↠ Tu as pris du poids, surtout au niveau abdominal, que tu n’arrives pas à perdre malgré tous tes efforts.
↠ Tu vis avec des inconforts chroniques.
↠ Tu manques d’énergie et te sens continuellement fatiguée et dépassée.
Ce n’est pas parce que quelque chose est commun que c’est NORMAL.
Pourquoi ce n'est pas « juste du stress »?
Un système nerveux dérégulé peut à son tour entraîner la dérégulation du corps tout entier.
1. Ballonnements fréquents et inconforts digestifs
2. Gain de poids
3. Anxiété et irritabilité sans raison apparente
4. Troubles de sommeil
5. Faible niveau d’énergie
Tu es prête à dire bye bye au stress chronique afin de vivre ta
vie de rêve?
Imagine qu'enfin...
↠ Ton corps se dépose, comme s’il retrouvait un chemin familier vers la sécurité intérieure.
↠ Ton énergie circule avec plus de fluidité, stable et ancrée, sans montagnes russes, juste une présence constante.
↠ Face au stress, tu as des outils concrets pour revenir à toi, retrouver ton centre et apaiser ton corps.
↠ Ton ventre est léger, serein, et tu peux enfin profiter d’un repas entre amis sans stress digestif.
↠ Tes nuits deviennent plus reposantes, et tu te lèves avec l’énergie nécessaire pour vivre, pas seulement fonctionner.
↠ Tout ton monde change, simplement parce que tu as retrouvé ton calme intérieur.
↠ Tu crées depuis un état de sécurité, pas de survie. Et tout devient plus simple, plus fluide, plus aligné.
↠ Tu manifestes ta vie de rêve parce que tu es passée du mode survie au mode créatif.
Ça résonne pour toi?
JOINS LA RETRAITE VIRTUELLE
Neurohacke ton système nerveux!
Cette retraite virtuelle te permettra de t’élever au-dessus du stress afin de retrouver l’alignement et le calme. Pendant 7 jours, tu découvriras des outils somatiques faciles à appliquer dans ton quotidien. Les leçons sont conçues pour se glisser facilement dans ton horaire chargé: elles nécessitent moins de 30 minutes par jour.
Découvre les piliers . . .
du neurohacking!
Si tu te dis :
1.
J’en ai assez de te sentir stressée et dépassée.
2.
Je suis fatiguée d’être fatiguée.
3.
Je veux (re)devenir la meilleure version de moi-même.
4.
Je veux des solutions durables, pas un quick fix.
Voici ce à quoi
tu auras accès
↠ 1 séance live à 12h15 le 21 septembre (disponible en différé si tu ne peux être présente)
↠ 1 vidéo éducative sur le système nerveux
↠ 1 vidéo éducative sur le neurohacking
↠ 7 outils neurosomatiques de régulation du système nerveux
↠ Des routines de yoga pour reconnecter à ton corps et ton système nerveux
↠ 1 workbook pour t’aider à plonger plus loin l’introspection et à mettre en application ce que tu apprends
↠ Groupe Privé avec une communauté de femmes lumineuses comme toi et prêtes à passer à l’action
Régule ton système nerveux pour seulement 199 $ 88 $!
(Taux de conversion Euros : environ 55 €)
Un espace sacré où s’opère une véritable neuroalchimie du système nerveux!
Un processus de transformation douce, où le système nerveux retrouve sa capacité naturelle à se réguler lorsque le corps se sent suffisamment en sécurité.
Un passage de l’hypervigilance à la présence, de la survie à la création.
Ce qu'elles disent de la retraite!
De la survie... à la vie!
Salut beauté! Moi, c’est Marie-France Pellerin (mais tout le monde m’appelle MF).
Depuis l’enfance, mon corps criait : nausées, tension intérieure, digestion fragile… Je ne comprenais pas encore que j’avais grandi dans un environnement instable, qui maintenait mon système nerveux en alerte.
À l’adolescence, mon corps s’est exprimé encore plus fort : acné sévère, pilosité excessive, cycles irréguliers. Il aura toutefois fallu attendre 2019 avant qu’un endocrinologue me diagnostique (enfin) le syndrome des ovaires polykystiques.
En 2011, après 5 ans de carrière ultra stressante comme journaliste culturelle, à fouler les plus grands tapis rouges pour interviewer des vedettes d’ici et d’ailleurs, j’ai été diagnostiquée avec la maladie de Hashimoto. Je n’ai toutefois pas tout de suite compris le message. Il aura fallu que je touche le fond en 2015, alors qu’on me diagnostiquait avec l’intestin irritable.
Ballonnements, diarrhée, crampes abominables, fatigue chronique, prise de poids malgré l’entraînement intense, déprime sévère, cerveau dans le brouillard, règles anarchiques: c’était maintenant mon quotidien.
Sans le savoir, mes enjeux physiques allaient poser les bases d’une approche intégrative du mieux-être, centrée sur la régulation du système nerveux, le mouvement conscient, la pleine présence et l’écoute du corps.
De stressée et ballonnée à zen et ventre plat
Un matin, épuisée par une vie où je survivais plus que je ne vivais, quelque chose a basculé. Une part de moi a décidé de choisir la vie. La vraie, celle où l’on se sent vivante dans son corps, présente dans sa peau, connectée à sa puissance.
J’ai fait un pacte avec moi-même :
honorer mon corps, l’écouter, l’habiter autrement.
Ce chemin m’a guidée vers la naturopathie, l’ostéopathie, le yoga, le Pilates, la PNL, la pleine conscience, le neurohacking et des années d’exploration intérieure. J’ai passé près d’une décennie à reconstruire ma vitalité, mon énergie, ma relation à mon corps.
Et je n’ai pas envie que tu marches ce chemin seule, ni qu’il te prenne autant d’années.
Cette retraite existe pour te transmettre ce que j’aurais aimé recevoir au début : des outils intégratifs, des pratiques somatiques, une approche incarnée du bien-être.
Je souhaite t’offrir un espace où ton corps peut se déposer, se régénérer et retrouver son rythme naturel.
Parce que lorsque tu te sens bien dans ton corps, tu deviens disponible pour tes rêves, tes projets, ta lumière.
Le monde a besoin de plus de femmes qui rayonnent.
Des questions?
Comment se déroule la retraite?
La retraite se déroule sur 7 jours, du 21 au 27 septembre 2026. Nous aurons une séance live le 21 septembre à 12h15 sur Zoom. Tu auras accès pendant 14 jours à un workbook, des séances de yoga et du contenu éducatif. Note aussi que le contenu de cette retraite est tiré du programme Alignée.
Puis-je obtenir un remboursement?
Aucun remboursement n’est émis pour les cours, événements et programmes en ligne.
Vais-je guérir de mes troubles anxieux ou de mes problèmes de santé?
Cette retraite virtuelle est à visée éducative seulement. Je ne suis pas médecin ni psychologue. Je ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Je ne corrige pas non plus de déficience de santé, qu’elle soit mentale ou physique. Je t’invite toujours à d’abord consulter ton médecin pour tout problème de santé. Lui seul pourra poser le juste diagnostic et déterminer le traitement requis.
En tant qu’ostéopathe, naturopathe et journaliste, je mise sur des outils d’optimisation et de prévention naturels qui t’aideront à réguler ton système nerveux et retrouver ta vitalité.
Si tu éprouves de la détresse psychologique, appelle immédiatement Info-Social 811.
À quoi puis-je m'attendre comme résultats?
Chaque corps est différent et les causes au système nerveux dérégulé ainsi qu’au manque de vitalité sont multiples. Nous ne pouvons donc prédire tes résultats.
Sache toutefois qu’à la suite de cette retraite, tu auras en main une foule d’outils à appliquer au quotidien pour réguler ton système nerveux.
J'habite en Europe. Puis-je m'inscrire?
Absolument! Le montant prélevé en dollars canadiens sera directement converti dans ta devise sur ton mode de paiement.
Combien de temps ai-je accès au contenu de la retraite?
Si tu es membre de Maison N&CL, tu as accès à la retraite gratuitement!
Si tu n’es pas membre, tu peux louer la retraite 2 semaines.
Des reçus d'assurance sont-ils disponibles?
Non, aucun reçu en naturopathie ou en ostéopathie n’est offert pour les retraites virtuelles, puisqu’elles ne comportent pas d’accompagnement privé.
Si tu as lu jusqu'ici...
…c’est que tu aspires à trouver le calme, à vivre plutôt que juste survivre et à (re)devenir la meilleure version de toi-même, avec un système nerveux apaisé et un corps plein de vitalité.
Bien sûr, tu peux continuer d’essayer de gérer ton stress en te répétant mentalement que tout va bien et de te calmer.
La vérité, c’est qu’un système nerveux coincé en mode alerte ne répond pas à l’esprit logique.
↠ Si tu en as marre d’essayer encore et encore sans trouver de réel répit face au stress…
↠ Si tu n’en peux plus de tous les conseils contradictoires en ligne et que tu veux juste qu’une personne qui a réussi à réguler son système nerveux te guide…
…joins-toi à moi pour cette retraite virtuelle hautement ressourçante qui t’aidera à implanter des outils pour réguler ton système nerveux.