Et c’est partie pour le défi 14 jours de yoga au studio virtuel Namasté & Coco Latté! On débute en douceur, avec une routine anti-stress. Si tu n’es pas déjà inscrit, il est encore temps. Je … [Lire plus...] à proposJour 1 du défi 14 jours de yoga
Routine de yoga abdos et flexions latérales
Déjà presque la fin de 2021! Je ne sais pas pour toi mais ici, l’année a filé à vive allure. Malgré une fin de session intense, je me fais un devoir de mettre ma pratique personnelle de yoga à … [Lire plus...] à proposRoutine de yoga abdos et flexions latérales
Yoga pour l’équilibre et la mobilité des hanches
En prévision de l’hiver et de ses trottoirs glacés, il est ultra bénéfique de travailler son équilibre à ce temps-ci de l’année. Et pour contrer notre mode de vie sédentaire, il est aussi essentiel de … [Lire plus...] à proposYoga pour l’équilibre et la mobilité des hanches
Atelier | Prévenir et soulager les douleurs aux poignets
Je ne sais combien de fois des élèves m’ont confié avoir des douleurs aux poignets lors de leur pratique de yoga. Le Vinyasa, avec ses nombreux enchaînements, qu’on appelle flows, peut faire la vie … [Lire plus...] à proposAtelier | Prévenir et soulager les douleurs aux poignets
Bienvenue au studio virtuel Namasté & Coco Latté!
C’est avec beaucoup de fébrilité que je vous annonce (enfin!) l’ouverture du studio virtuel Namasté & Coco Latté, qui se veut plus qu’une plateforme de yoga. Nous avons eu de si beaux échanges, … [Lire plus...] à proposBienvenue au studio virtuel Namasté & Coco Latté!
Le studio de yoga virtuel ouvre ses portes!
Je suis enfin de retour après un été de farniente. De cette pause nécessaire et ressourçante est né un projet qui germait depuis deux ans déjà: celui d’ouvrir mon propre studio de yoga virtuel. Peu … [Lire plus...] à proposLe studio de yoga virtuel ouvre ses portes!